RSS
 |
Добавлено: 2020-05-25 11:41:13 Заголовок: Диеты |
|
Настюша Синичка Регистрация: 21.04.2020 Сообщений: 86 ( просмотреть ) |
Кто на каких диетах сейчас сидит? Расскажите, интересно. |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2020-07-21 01:12:36 |
|
Lina Регистрация: 13.09.2016 Сообщений: 132 ( просмотреть ) |
не понимаю диет. Неужели себя нельзя просто ограничивать в сладостях, например, и тогда на диетах не придется сидеть |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-07-21 18:11:26 |
|
Настюша Синичка Регистрация: 21.04.2020 Сообщений: 86 ( просмотреть ) |
ограничивать в сладостях обычно недостаточно. можно и без сладостей наесть на 4 тысячи калорий |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-07-21 18:13:13 |
|
Ksenia Регистрация: 18.08.2016 Сообщений: 151 ( просмотреть ) |
Девочки, диеты уже не в моде, да и не полезны они. А лучше поменяйте свое отношение к еде. Кушать надо полезную растительную пищу, тогда и фигура будет в порядке и самочувствие отличное. Я для себя открыла YARO - готовую здоровую еду. Это приготовленные из растительных ингредиентов различные вкусности, как основные блюда так и сладости. Муж недавно заказ попробовать от них фреш-роллы Авокадо, в лаваш, который приготовлен без муки, яиц и молочных продуктов, завернуты овощи с обалденными соусами. Вкуснятина неимоверная. А какие у них сладости, просто пальчики оближешь. В общем  вариантов много. Попробуйте.   |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-07-23 11:58:19 |
|
Valery Регистрация: 03.08.2018 Сообщений: 55 ( просмотреть ) |
Согласна с вами, что диеты не эффективны при похудении. Вернее не так, эффект от них есть конечно, но он не сохраняется надолго. Очень часто на протяжении нескольких месяцев вес возвращается, да и еще с несколькими килограммами в плюсе. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-07-23 12:09:11 |
|
Katya Регистрация: 09.08.2018 Сообщений: 70 ( просмотреть ) |
Ksenia, диеты не то что бы не в моде, и вообще мода тут ни при чем, главное что они очень вредят здоровью. Ну и конечно одной растительной пищей тоже не стоит обходится. Нужно переходить на правильное питание, соблюдать питьевой режим, заниматься спортом. Также можно попробовать употреблять разные суперфуды, например для похудения хорошо зарекомендовали себя семена чиа  |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-07-27 18:08:03 |
|
Настюша Синичка Регистрация: 21.04.2020 Сообщений: 86 ( просмотреть ) |
семена чиа в похудении никак не помогут)) они полезны, это без сомнения, но помочь худеть - не их задача вообще |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-07-28 18:23:14 |
|
Настюша Синичка Регистрация: 21.04.2020 Сообщений: 86 ( просмотреть ) |
я не доверяю таким средствам, предпочитаю все естественным путем |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-08-07 17:16:50 |
|
Настюша Синичка Регистрация: 21.04.2020 Сообщений: 86 ( просмотреть ) |
мне как-то стремно что-то дополнительное принимать, считаю, что адекватной диеты и спорта вполне хватит |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-08-13 19:45:23 |
|
lilukebab Регистрация: 13.08.2018 Сообщений: 69 ( просмотреть ) |
Я считаю, что в погоне за хорошей фигурой нельзя жертвовать здоровьем. Поэтому в медицинском блоге  я нашла эффективную, но безопасную диету. Она основана на рационе жителей средиземноморских стран. Основу меню составляют овощи, оливковое масло, морепродукты, зелень и фрукты. Средиземноморская диета позволяет не только уменьшить вес, но и способствует профилактике диабета и заболеваний сосудов. |
| Ответить | Цитировать |