RSS RSS
Добавлено: 2020-02-10 13:18:24   Заголовок: Как похудеть?
nekkara
nekkara
Регистрация: 31.10.2018

Сообщений: 99 ( просмотреть )
Добрый день. Стройные красавицы, нужна ваша помощь. Посоветуйте, как избавиться от ненавистных лишних килограммов? Готова сидеть на диете, заниматься спортом, лишь бы результат был.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-02-10 13:26:36
koshka
koshka
Регистрация: 30.11.2018

Сообщений: 99 ( просмотреть )
Автор, я так понимаю, что у вас та же проблема, что и у меня. Пытаюсь похудеть уже почти год, но видимых результатов нет. Всё, что сбрасываю, опять возвращается.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-02-10 13:30:24
ТанюSHка
ТанюSHка
Регистрация: 21.01.2019

Сообщений: 99 ( просмотреть )
Всем привет. Тоже решила собой заняться, так как фигура оставляет желать лучшего. Вижу, что уже и муж мной не доволен. Читаю о разных диетах и о способах похудения вообще. Наткнулась на отзывы о спортивной добавке Black Snake Epic Labs: Отзывы противоречивые. Как считаете, стоит попробовать или нет?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-02-10 13:38:21
good girl
good girl
Регистрация: 16.01.2019

Сообщений: 111 ( просмотреть )
Девушки, мало просто похудеть, нужно ведь потом удержаться в новом весе, чтобы килограммы не вернулись. Поэтому никаких диет, только правильное и сбалансированное питание.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-02-10 13:42:59
Юлиана
Юлиана
Регистрация: 15.01.2019

Сообщений: 110 ( просмотреть )
Цитата:
Девушки, мало просто похудеть, нужно ведь потом удержаться в новом весе, чтобы килограммы не вернулись. Поэтому никаких диет, только правильное и сбалансированное питание.

Абсолютно согласна. И с этими диетами переусердствовать можно и угробить здоровье. Дочка одной моей знакомой так довела себя до нервной анорексии, все ей казалось, что она толстая. А потом еле спасли девочку. Почитайте, это полезно знать всем худеющим: Начинается всё с малого, а закончиться может плачевно.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-02-16 18:03:52
evgesha

Регистрация: 16.02.2020

Сообщений: 1 ( просмотреть )
Доброго времени суток, я тоже была в отчаянии, после родов набрала вес... Пыталась похудеть сама, сидела на разных диетах, бегала кроссы... ничего не получалось. Однажды я познакомилась с женщинами-профессионалами по коррекции веса, которые сами сбросили вес. Начала питаться по их программе и вес ушёл! На сегодняшний день я являюсь помощником диетолога и точно знаю, что ВЕСОМ МОЖНО УПРАВЛЯТЬ!!! +375297771657 Viber, готова помочь и Вам! Коррекция веса ведётся закрепленным за вами диетологом дистанционно, независимо от вашего местонахождения.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-02-17 01:22:58   Заголовок: Действительно рабочее средство для похудения.
Вероника Александровна

Регистрация: 17.02.2020

Сообщений: 1 ( просмотреть )
Здравствуйте девочки!! Хочу поговорить с вами честно и поделиться своим счастьем . Наконец-то я начинаю нормально худеть 

весила я около 110 килограмм , да знаю, это очень плохо ,ну что же поделать,всякое в жизни бывает . Я сидела на различных диетах,

практически ничего не ела, все методы уже перепробовала ,не получалось совершенно похудеть , пока не нашла хорошее средство. Это ни в коем случае

не реклама , это просто мое наставление , попробуйте это средство : http://clickpzk.com/xZD2  . Только из-за него я начала скидывать вес, за месяц я скинула примерно 11 килограмм ,думаю это неплохой результат. Я очень рада ,что мне его подсказали , попробуйте , не пожалеете .

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-03-15 10:56:03
Berti77

Регистрация: 09.11.2018

Сообщений: 83 ( просмотреть )
Спасибо за хорошие советы, я тоже искала такую информацию, это пригодится

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-03-18 18:37:49
koreneva
koreneva
Регистрация: 25.11.2017

Сообщений: 308 ( просмотреть )
Вероника Александровна, а это не много - 11 кг за месяц? Хотя, конечно, многое зависит от начального веса, но все равно. Просто если вес быстро уходит, то это скорее всего вода, а не жир

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-03-18 18:40:58
foxy
foxy
Регистрация: 07.12.2017

Сообщений: 119 ( просмотреть )
Я после родов разные диеты перепробовала уже, а вес не уходит. Уже не могу на себя в зеркало смотреть, ни во что не влажу(( Но таблетки, бады боюсь пить, боюсь хуже сделать

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-03-18 18:47:07
cherryeyes
cherryeyes
Регистрация: 22.03.2018

Сообщений: 240 ( просмотреть )
А есть же жиросжигатели, л-карнитин, например. Правда, если не заниматься спортом, а просто его принимать, то толку от него не будет

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-03-18 19:02:45
Ванильное настроение
Ванильное настроение
Регистрация: 01.12.2017

Сообщений: 147 ( просмотреть )
Ой, я после родов все никак в форму не приду тоже. Сначала искала себе отговорку, что я кормлю, мне нельзя на диеты садиться. А теперь уже и не кормлю, но все равно не могу себя голодом морить. Начала пробежки делать по утрам, в зал еще хочу пойти. К лету надеюсь похудею. Но у меня самая проблемная зона - живот, убрать его не могу никак. Думаю, может липосакцию сделать? Читала недавно об это операции на сайте одной из питерских клиник . Пишут, что сейчас ее делают на современных аппаратах и можно даже где-то убрать объемы, а где-то добавить, сделать скульптурирование. Но хотелось бы реальные отзывы услышать девчонок. Долго проходит восстановление после этой процедуры? Стоит ее делать?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-03-21 17:45:09
Berti77

Регистрация: 09.11.2018

Сообщений: 83 ( просмотреть )
Спасибо за интересные советы, пригодятся. Я тоже так думаю

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-03-30 22:35:21
Худеющий чайник

Регистрация: 30.03.2020

Сообщений: 2 ( просмотреть )
Тоже вечно худею. Раньше думала, это сказка какая-то. Ан нет, похудеть можно)) Сейчас вот на дефиците калорий. Год назад за пару месяцев скинула 10 кг. Сама в шоке была. А потом сорвалась. Сейчас вот снова планирую взяться за дело.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-04-07 12:10:57
Настя Ожибко
Настя Ожибко
Регистрация: 27.12.2017

Сообщений: 45 ( просмотреть )
вечно не надо, надо правильно )

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-04-07 15:48:15
RoziTa
RoziTa
Регистрация: 09.08.2016

Сообщений: 307 ( просмотреть )
все надо делать в комплексе - спорт и диеты

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-04-14 12:55:55
Gavrilova
Gavrilova
Регистрация: 20.04.2018

Сообщений: 96 ( просмотреть )
Вы конечно можете заниматься различной гимнастикой, пить добавки и т.д., но это не поможет кардинально изменить ваше тело в лучшую сторону, в конечном итоге вы можете разочароваться, потерять уверенность и больше не возвращаться к попыткам привести себя в надлежащую форму. Так что рекомендую сразу заняться силовыми тренировками, например можете взять себе на заметку бодибилдинг , с помощью которого вы сможете не просто скинуть лишний вес, но и наростить мышечную массу

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-04-21 11:29:20
Настюша Синичка
Настюша Синичка
Регистрация: 21.04.2020

Сообщений: 86 ( просмотреть )
я вот тоже мучаюсь с этим постоянно( вес никак не уходит, а если и уйдет, то на время, месяц спустя опять все на месте. пока не знаю, что делать, пытаюсь ограничивать себя в еде, ищу другие доступные варианты.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-04-21 23:12:21
Anna756

Регистрация: 17.04.2020

Сообщений: 9 ( просмотреть )
Спорт очень помогает при похудении) Но о питании также важно помнить)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-04-23 18:37:49
LesyaMironova
LesyaMironova
Регистрация: 23.12.2019

Сообщений: 31 ( просмотреть )
Спортом заниматься нужно и диету соблюдать, также витамины можно попринимать, многие витамины помогут и обмен веществ ускорить и сил придать. Я например не могла долго похудеть из-за нехватки сил . Я работала и времени и сил главное на зал не было вообще(( я стала принимать диету перфетту - энергия (витаминный комплекс), мне очень здорово помогло! ее даже при признака астении можно принимать.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-04-24 10:57:06
Satira
Satira
Регистрация: 14.10.2014

Сообщений: 113 ( просмотреть )
Перепробовала массу способов похудеть. Но, силы воли хватало только на 2-3 недели. После этого диеты забрасывались, а килограммы возвращались. Решила прибегнуть к помощи медицины. В союзники выбрала препарат Голдлайн Плюс. Установила еще и приложение «Голдлайн» для составления меню для похудения, начала прием препарата. Не скажу, что было просто и легко. Первые дни подташнивало, даже давление повышалось (не критично). Потом организм адаптировался. В первый месяц ушло 3 кг. Немного, но я была довольна. Сейчас, в месяц прощаюсь с 4-5 кг. Естественно, просто принимать препарат недостаточно. Я поняла, что сбалансированное питание − мой спутник на всю жизнь. Полностью отказалась от сладкого, мучного, жирного, а также стараюсь посещать бассейн, вот только сейчас с этим проблемка.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-04-24 13:39:55
SivkaBurka
SivkaBurka
Регистрация: 24.04.2020

Сообщений: 5 ( просмотреть )
Только наладить питание и включить в жизнь спорт. По-другому не получится.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-04-24 16:19:31
nastyapetil

Регистрация: 27.12.2019

Сообщений: 129 ( просмотреть )
Я вот купила себе велосипед на . До этого брала в аренду, но дорого выходила. Теперь еженедельно выезжаю кататься.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-04-24 22:54:48
maretina
maretina
Регистрация: 24.04.2020

Сообщений: 1 ( просмотреть )
Кто занимался на велотренажере дома, дает ли он хоть какой то результат для похудения или не стоит покупать? Вообще что из тренажеров для дома более всего эффективно в снижении веса?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-05-02 07:59:45
Ника
Ника
Регистрация: 14.07.2019

Сообщений: 65 ( просмотреть )
только перейти на пп и спорт

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-05-07 12:09:43   Заголовок: Похудение без диет и препаратов
Slava23

Регистрация: 07.05.2020

Сообщений: 1 ( просмотреть )
Нашла авторский курс по похудению и осознанному питанию Диетологика вот здесь по отзывам https://pravogolosa.net/otzyvcategory?page=show_category&catid=72449&order=0&expand=0
Как думаете вообще реально похудеть на 25 кг? Стоит вообще брать этот курс?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-05-08 05:51:09
Kattya
Kattya
Регистрация: 08.05.2020

Сообщений: 48 ( просмотреть )
У меня силы воли не хватает сидеть на диетах

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-05-08 10:44:04
Настюша Синичка
Настюша Синичка
Регистрация: 21.04.2020

Сообщений: 86 ( просмотреть )
Может, вам просто нужна не строгая диета, а полноценное питание, богатое всеми необходимыми витаминами, которое не ущемляло б никаких ваших желаний по поводу еды? По сути, это и есть диета, просто не та, на которой вы постоянно хотите есть и мучаетесь.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-05-19 11:30:19
Angelina26

Регистрация: 19.05.2020

Сообщений: 2 ( просмотреть )
У меня раньше были постоянные запоры от сюда и лишний вес, наладить ситуацию получлось с помощью препарата "ЖИДКИЙ КАШТАН СУПЕР ОЧИЩЕНИЕ"

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-05-25 01:23:14
Миминока

Регистрация: 29.12.2018

Сообщений: 21 ( просмотреть )
Мне кажется, что всевозможные диеты я уже перепробовала. мне не нравится, что даже при комфортном похудении, потом вес все равно возвращается. Очень устала уже от тщетных попыток похудеть. Ищу сейчас хорошую, проверенную программу по похудению. Никто не пробовал онлайн -курсы по похудению? Удалось ли похудеть?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-05-25 02:37:17
Солных

Регистрация: 16.01.2019

Сообщений: 18 ( просмотреть )
Прошла долгий путь к похудению. Знаете, с помощью самостоятельных попыток похудеть, я нанесла вред своему организму. Испортила желудок. Потом обратилась в центр международного похудения Кристины Шереметьевой, где по специальной программе я похудела на 14 кг без вреда для своего здоровья. При этом чувствовала себя прекрасно, не было желания сорваться, не кружилась голова, самочувствие было прекрасным.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-05-25 02:46:43
Миминока

Регистрация: 29.12.2018

Сообщений: 21 ( просмотреть )
А что за программа? Как называется, на чем основано похудение по этой программе? Сколько она длится?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-05-27 00:09:25
Солных

Регистрация: 16.01.2019

Сообщений: 18 ( просмотреть )
Это программа метаболического похудения, как уже понятно по названию, основана она на том, чтобы разогнать метаболизм. На этом курсе будут еженедельные вебинары с психологом, диетологом, будут доступны онлайн тренировки с фитнес-терапевтом и консультация нутрициолога. В общем, специалисты будут направлять вас, советовать, помогать. Курс длится 3 месяца. На https://vesbalans.ru/ можно приобрести программу и почитать подробнее о самой программе.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-05-27 00:17:22
Миминока

Регистрация: 29.12.2018

Сообщений: 21 ( просмотреть )
Вау, то, что столько специалистов-профессионалов задействованы это очень хорошо. Надеюсь, мне удастся сбросить примерно столько же сколько и вы. На следующей неделе куплю программу и отпишусь какие результаты. Спасибо большое за рекомендацию!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-05-27 11:30:27
Настюша Синичка
Настюша Синичка
Регистрация: 21.04.2020

Сообщений: 86 ( просмотреть )
я начала нормально так худеть с skyfits.ru, мне тренер подобрал все индивидуально - и тренировки, и диету, делоо пошло))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-06-13 19:50:47
Pavel33

Регистрация: 29.01.2020

Сообщений: 67 ( просмотреть )
Вы ведете здоровый образ жизни? Занимаетесь спортом и употребляете качественную пищу? Но при этом, вы совершенно не сбрасываете лишний вес? На сайте вы узнаете все об идеальной фигуре, а так же еще много всего что интересует современную женщину.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-07-18 18:13:56
Sveta Shihina

Регистрация: 18.07.2020

Сообщений: 4 ( просмотреть )
Когда мысль появилась в моей голове, что хочу поменять свой образ жизни, измениться визуально, я начала сёрфить по интернету в поисках информации. Прежде всего, мне хотелось изменить свою фигуру, убрать лишние жировые отложения. Пошла логическим путем какие упражнения делать, чтоб жир ушёл. Нашла на ютубе спортсмена Дениса Гусева (бодибилдер). Вот тренировка для девушек https://www.youtube.com/watch?v=KZrKJ4OGQqE там 10 упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Начала с этого, потом перешла на бег, после бега приходила и делала этот комплекс дома. Бегала на улице, спортивная, детская площадка во дворе. Бегала 50 минут, в медленном темпе. С приобретением опыта)) конечно темп увеличила. Почему, бегала 50 минут!? Вычитала, что жировая масс начинает гореть после продолжительной, монотонной физической активности после 35 минут. Таким образом за два месяца скинула 8 кг. Но до идеальной фигуры, которая была у меня в голове, этого было мало. Питание тогда оставалось на прежнем уровне, ограничила себя в приеме пищи после 18.00 и убрала сладости. К диетологам я не обращалась, сама искала пути решений. Читала, смотрела, пробовала на себе. Начала считать сколько я трачу в день калорий. Можно по онлайн калькулятору https://pohudejkina.ru/rasxod-kalorij И сколько получаю с пищей, можно здесь https://supercalorizator.ru. В общем, добилась, что трачу больше, чем получаю калорий в день. Какие продукты ела- гречка, рис, вареное мясо птицы, рыба, овощи (огурцы, помидоры, зелень всякую). Убрала все соусы (майонез, кетчуп, сметану). Конечно с непривычки это тяжело, ещё и считать калории на первых этапах тяжело. Потом конечно привыкаешь. Еще пробовала заказывать правильное питание, узнала, что Денис Гусев, организовал питание на вынос от профессионалов. Там есть различные программы. Можно подобрать под себя (похудение, баланс, набор мышечной массы). В чем преимущество, что все калории посчитаны за вас, разнообразные блюда, есть даже десерты и с этих блюд вы будите чётко двигаться по выбранной вами программе (похудение, баланс, набор). Делитесь своими секретами или своими способами (какие продукты вы убрали или наоборот добавили в свой рацион), которые помогают вам держать свой организм в полном порядке. Всем добра))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-09-15 10:16:11
Lamoda
Lamoda
Регистрация: 05.04.2017

Сообщений: 848 ( просмотреть )
Извечный вопрос.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-09-15 10:16:37
Lamoda
Lamoda
Регистрация: 05.04.2017

Сообщений: 848 ( просмотреть )
И меня он не обошел стороной.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-09-15 10:17:09
Lamoda
Lamoda
Регистрация: 05.04.2017

Сообщений: 848 ( просмотреть )
Все усложнил мой гастрит. Обратилась за помощью к доктору из этого портала: , он подобрал для меня диету которая стала для меня эффективной и безвредной.

Ответить | Цитировать