Диета поможет только вместе со спортом

А моя жизнь вся состоит из диет и спорта. И это не только из-за того, что я хочу быть стройной и красивой. Есть заболевание, при котором мне категорически нельзя поправляться.

Существует огромный выбор всевозможных диет в наше время, от кремлевских до японских. Но я знаю, что во время диеты можно сбросить, но вот стоит только закончить диету, вес возвращается стремительно. Обьясняется это тем, что организм, испытывает неудобства во время диет, и по окончании способен получить максимум, даже из маленького кусочка хлеба, и соответственно отложить про запас, на случай очередного перебоя в продуктах. Может вместо диет лучше заниматься физически?

Вместо диет надо просто взять и урезать порции, а сделать это можно с помощью обычных конопляных семян

Существует огромный выбор всевозможных диет в наше время, от кремлевских до японских. Но я знаю, что во время диеты можно сбросить, но вот стоит только закончить диету, вес возвращается стремительно. Обьясняется это тем, что организм, испытывает неудобства во время диет, и по окончании способен получить максимум, даже из маленького кусочка хлеба, и соответственно отложить про запас, на случай очередного перебоя в продуктах. Может вместо диет лучше заниматься физически?

А моя жизнь вся состоит из диет и спорта. И это не только из-за того, что я хочу быть стройной и красивой. Есть заболевание, при котором мне категорически нельзя поправляться.

Ну а кто их знает? Этих отчаянных, которые и не едят после 6, возможно они и на это способны. я бы не была удивлена!)

Одним рецептом многого не добьешься!)

Это нормальное явление, особенно когда рацион всегда разнообразный, а тут тебя заставляют есть только чтио-то одно, не рацион из чего-то, а просто что-то одно

Поэтому зачем так делать?) лучше просто начать жить в определенном стайле))
я начала жить и худеть благодаря salonah
очень советую!

если сама не можешь составить план питания, то лучше обратиться к специалистам, которые помогут. LightWeight хорошая программа, где и питание и тренировки составят))

Создайте дефицыт калорий и похудеете

Купила себе полгода назад программу по похудению, в итоге, мне выдали просто в распечатанном виде план питания и тренировок, которые я естественно даже и не стала выполнять. Очень обидно, что столько денег потратила, но в зал у меня ходить не получается, у меня дети дома, не знаю, что делать в этой ситуации.

Поймите, что программы бывают по разной цене и разного качества, в вашем случае, скорее всего вы должны были понимать при покупке, что вы сами тут за себя отвечаете и никто не будет следить за процессом похудения. Но есть такие курсы, при которых специалисты будут помогать в похудении.

Могу посоветовать вам программу метаболического похудения Кристины Шереметьевой. Длится этот курс три месяца, я только с помощью него смогла похудеть ощутимо, при это есть гарантия того, что вес обратно не вернется.

Как быстро похудеть без возврата кг?