Не знаю, мне сложно поверить людям, кто пишет, что 10 -20 скидывают.

на мой взгляд все эти экспресс-диеты - ерунда) быстро скинешь - быстро наберешь, лучше медленно, но качественно)

Тоже так думаю, но ведь есть реальные примеры!)

напишите в поддержку био8,они вам ответят у них бесплатная консультация была

А если на это нет времени??

по личному опыту - смириться)))

Да..знаю, что есть реальные персонажи, кто так худел и похудел..не буду спорить.

к сожалению, ни с кем лично не знакома (( а у самой, как уже писала, негативный опыт ((
но если такие люди действительно есть, остается им только позавидовать))

Расскажите о нем, интересно же!

Мда..не знаю девчули, так много времени об этих программах говорите, лучше уж в зале посидели покачались Не спорю, что определенные программы нужны. Мне же в зале тренер поддерживает определнный режим и график, что кушать, как это варить и т.д. и т.п. Но вот никогда добавками не баловалась, как то все сама и сама)

дело в мотивах,а точнее даже в мотивации,кто-то и за неделю может каких-то результатов добиться,но вот какой ценой?Ценой здоровья своего,вот какой!По этому нужно всегда понимать,что быстро-не значит хорошо,и в диете именно это правило и действует!

полностью поддерживаю))) но если даже вы скинете, то это не значит, что не сможете быстро набрать ;)
в любом случае контроль питания нужен))

И могу сказать, что результат есть! И не надо мучить себя голодовками)

Я худела благодаря таблеткам LightWeight tabs и коктейлям LightWeight Protein Shake.

обратно быстро набираешь, если быстро слазишь и забиваешь на себя любимую:grin если продолжать то вероятность обратного набора сокращается)

Я худела благодаря таблеткам LightWeight tabs и коктейлям LightWeight Protein Shake.

обратно быстро набираешь, если быстро слазишь и забиваешь на себя любимую:grin если продолжать то вероятность обратного набора сокращается)

Недавно услышала о быстрой диете, где день пьешь только воду, день ешь овощи и фрукты, и за неделю можно на 6 кг похудеть. Кто-то что-то такое слышал или (о боже) пробовал?))))

Недавно услышала о быстрой диете, где день пьешь только воду, день ешь овощи и фрукты, и за неделю можно на 6 кг похудеть. Кто-то что-то такое слышал или (о боже) пробовал?))))

Возможно вам о такой диете никто и не ответит сейчас,т к лечатся и стыдно сказать,что хватило мозгов на такое Вообще,понятно,люди живы и здоровы могут быть после такого,но блин,потерянное вернётся в двойне,так что лучше сразу просто правильно и сбалансировано питаться!

Недавно услышала о быстрой диете, где день пьешь только воду, день ешь овощи и фрукты, и за неделю можно на 6 кг похудеть. Кто-то что-то такое слышал или (о боже) пробовал?))))

Может и можно, но это такой стресс для организма! Лучше худеть медленее, но правильно. На специальной диете, и лучше если её специалист подберет, а не что то искать в интернете. И конечно надо спортом заниматься, что бы ещё и тело подтянуть))

Но плюс сбалансированных диет - это то, что организм приспосабливается и начинает функционировать с новыми силами и гораздо лучше, чем до диеты)))

но есть и минус: сорвался, начал есть как обычно - вес набирается обратно очень быстро((((

Это из копмлексного курса salonah, довольно хороший комплекс, и диета индивидуальная и тренировки, коктейли вкусные, сама сейчас его прохожу))

Вот мне интересно, как люди худеют на 5-10 килограмм всего за месяц, при этом особо не напрягаясь с фитнесом, потому что просто голодая хорошо похудеть нереально. Поделитесь информацией, своими диетами или способами, пожалуйста))
П.С. Я не худею, меня моя фигура устраивает

Я похудела по комплексной программе salonah. Ко мне подобрали индивидуальный подход профиссиональный диетолог и тренер, учитывается все и образ жизни и особенности моего организма))

Ааааааа , я слышала про эту программу!! Мне подруги как раз недавно про нее рассказывали , вот недавно приходили и сказали что уже 5кг сбросили ,радостные такие))

А все просто потому что кажется это действительно работает!)

А я своим уже жужу аж не нажужусь!)

Ну а как иначе в наше время, когда такие мужики пошли) Когда даже нет воспринимают как нет)

ну это понятно, самое главное это самомотивация и самоподдержка