|
Добавлено: 2017-10-08 21:00:06 |
АлинаМак
Регистрация: 07.07.2017
Сообщений: 30 ( просмотреть )
|
Лично мне для похудения очень хорошо и быстро помогли занятия экзотик пол денс , буквально за пару месяцев тренировок я скинула все лишние килограммы, подтянула тело, улучшила гибкости и пластику тела!! так же эти занятия нормализуют работу опорно-двигательного аппарата; повышают уверенность в себе))
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2017-10-18 23:20:47 |
Иннэска
Регистрация: 06.10.2017
Сообщений: 61 ( просмотреть )
|
Нет ничего лучше для разгонки метаболизма чем табата испытано на себе! 20 минут 3 ведра пота. То что нужно, круче бега.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-06-16 14:27:09 |
Kazanova
Регистрация: 09.09.2017 рекламщик?
Сообщений: 940 ( просмотреть )
|
а не пробовали упражнение берпи?
по мне, одно из самых эффективных и не очень сложных упражнений
в последнее время часто делаю дома, когда выполняю разминку и зарядку
обратите внимание, важно выполнять упражнение правильно чтобы был толк!
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-07-12 23:55:23 |
Zlata
Регистрация: 04.07.2018
Сообщений: 80 ( просмотреть )
|
По поводу гадалок могу сказать только одно. Сама никогда не верила во всю эту магию и относилась скептически. В 21 веке живем как никак. Но в последние годы мне очень сильно не везло в жизни. Проблемы на работе, с мужем разлады, в общем одно горе сплошное, а не жизнь. Подруга настояла чтобы я пошла к знакомой гадалке Стелле. Сопротивлялась сначала, но потом решилась пойти
А оказалось она очень серьезной женщиной У нее даже сайт свой есть - http://mag-stella.ru
Сказать, что я была в шоке это ничего не сказать. Она мне сначала рассказала все про прошлое и настоящее, причем даже то, что никто не мог знать, а потом сказала, что поможет все наладить и, что нужно делать чтобы исправить ситуацию и это помогло! Не поверите, но это реально меня спасло! Даже муж начал относиться совершенно по другому! так как никогда не относилась! Я счастлива! Можете не верить во всю эту магию, но попробовать я вам всем рекомендую
Даже телефон этой Стеллы оставлю может кому нибудь пригодится 89514999292
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-26 22:19:18 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
А , вот как оно называется! Блин, спасибо , теперь знаю. Вы очень помогли, спасибо. Очень полезное упражнение при похудение , одно из ключевых!
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-27 01:51:07 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Ну как можно и тут не согласиться!)
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-30 10:12:15 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Вы как то очень странно создали предложение , я не могу как то вам внятно и конструктивно ответить..А упражнение, я искала его очень долго, потому что знаю его эффективность.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-11-30 22:39:38 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Ну извините,но вообще да очень практичное упражнение, как доб. к основному курсу и после него будет идеально
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-02 04:19:02 |
Пулька
Регистрация: 02.12.2018
Сообщений: 193 ( просмотреть )
|
Я лично его не использовала но выглядит очень неплохо и наверняка будет полезен для вас
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-03 00:06:00 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Но оно выглядит комплексно, для всех групп мышц, так что да, оно должно быть очень эффективным полезным
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-08 03:31:19 |
Пулька
Регистрация: 02.12.2018
Сообщений: 193 ( просмотреть )
|
Но я все же не советовала бы вам самодейстельности, лучше с Био8 работайте и советуйтесь с профессионалами
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-08 11:02:00 |
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018
Сообщений: 313 ( просмотреть )
|
Так она и работает с ними))
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-09 16:14:30 |
ZRA
Регистрация: 22.11.2018
Сообщений: 149 ( просмотреть )
|
Цитата:чтобы похудеть в области живота нужно прежде всего правильно питаться + хороши упражнения для пресса на фитболе.
согласна! правильное питание 80% работы!
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-09 16:15:15 |
ZRA
Регистрация: 22.11.2018
Сообщений: 149 ( просмотреть )
|
Цитата:Хорошо взять за правило побольше ходить, поменьше ездить.
хорошо, но нет возможности, без машины никуда не успеваешь
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-09 16:16:27 |
ZRA
Регистрация: 22.11.2018
Сообщений: 149 ( просмотреть )
|
Цитата:Самое эффективное - это бег для похудения.
поговаривают, что без вообще вреден из-за тряски
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-09 16:17:18 |
ZRA
Регистрация: 22.11.2018
Сообщений: 149 ( просмотреть )
|
Цитата:статичная гимнастика еще очень помогает
да, статика очень хорошо помогает!
и беловые коктейли salonah вместо ужина в совокупности)
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-09 16:17:39 |
ZRA
Регистрация: 22.11.2018
Сообщений: 149 ( просмотреть )
|
Цитата:Я лично дома выполняю упражнения, которые с детства помню еще на физре делали и все, держусь в форме
видимо у вас очень хорошая генетика)
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-09 21:32:03 |
Пулька
Регистрация: 02.12.2018
Сообщений: 193 ( просмотреть )
|
Я вижу я тут не одна кто пользовалась курсами Салонаха, расскажите свою историю
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-10 02:02:16 |
Варвара92)
Регистрация: 14.11.2018
Сообщений: 436 ( просмотреть )
|
Я уже начала свою историю!)
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2018-12-12 06:54:12 |
Пулька
Регистрация: 02.12.2018
Сообщений: 193 ( просмотреть )
|
И как она продвигается?)
|
Ответить
| Цитировать
|
Страницы: 1 | 2 | 3 |