женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / Эффективные упражнения для похудения Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

ДИЕТЫ и ПОХУДЕНИЕ

Эффективные упражнения для похудения

RSS RSS
Добавлено: 2015-09-01 18:04:30
LikaPika
LikaPika
Регистрация: 01.09.2015

Сообщений: 527 ( просмотреть )
Побольше ходить пешком, и побольше кардио на тренировках.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-09-05 20:16:22
Рогова Люда
Рогова Люда
Регистрация: 05.09.2015

Сообщений: 20 ( просмотреть )
чтобы убрать живот и бока одних кардио нагрузок мало будет, тут нужно питанием еще свою фигуру корректировать!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-11-04 17:28:13
Алолочка

Регистрация: 04.11.2015

Сообщений: 10 ( просмотреть )
Девочки, Хочу поделиться своим опытом быстрого похудения. Перед тем, как приступить к похудению я изучила очень много информации про диеты, причины лишнего веса и тому подобное, почитала блоги худеющих и 1 из этих блогов был этот . Ее блог меня вдохновил! Я следовала такой же диете и смогла похудеть на 24 кг! И это всего за 2,5 месяца!

Теперь все друзьям рассказываю! Главное не ждать, а заняться собой сейчас!
Ссылка на блог худеющей:

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-02-16 16:26:19   Заголовок: Я нашла идеальное место!
Vladi

Регистрация: 16.02.2016

Сообщений: 1 ( просмотреть )
Кому интересно я хожу вот в эту студию http://studii.esy.es/ много интересных программ для начинающих и для средней и высокой нагрузки, плюс йога, йога в гамаках и салон красоты под боком. Так же у них что то для детей открывается, так что можно всей семьей и не думать кому ребенка оставить.даподмигивает

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-02-19 16:38:13
Katerynka

Регистрация: 08.04.2015

Сообщений: 47 ( просмотреть )
Самое эффективное - это бег для похудения.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-03-12 19:17:51
panvitk

Регистрация: 12.03.2016

Сообщений: 8 ( просмотреть )
никакие таблетки ни всяких китайских чайков после которых вы только наберете вес и не 1 2 кг а целых 10 если что, не дадут вам похудеть. Обратитесь лучше к диетологу http://medbooking.com/doctors/dijetolog за ПП. Специалист лучше разберется в вашем организме и что ему не хватает или что нужно исключить из вашего питания.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-05-18 21:30:40
nika-klubnika
nika-klubnika
Регистрация: 18.05.2016

Сообщений: 2 ( просмотреть )
Мне хорошо помогает сбросить вес массаж,хожу я в салон Della Rossa| ,я сначала прохожу интенсивный курс для сброса веса,а потом уже поддерживаю форму другими видами массажа.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-07-08 15:47:40
ElenaBrinnceva
ElenaBrinnceva
Регистрация: 27.11.2015
рекламщик?

Сообщений: 439 ( просмотреть )
Фитнесс Стива Урии. Очень эффективный для похудения. 20 минут тренировки и уже ножки подкашиваются))) С таким фитнессом можно и в тренажерный зал не ходить. Добавляешь к нему жиросжигатель (редуксин лайт с клк и пр.) ну и о питании не забывать (правильном).

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-10-14 08:01:38
Ада
Ада
Регистрация: 30.06.2016

Сообщений: 382 ( просмотреть )
А у меня была другая проблема. Худела только в том случае, если занималась спортом. Но когда поставили диагноз - грыжа поясничного отдела позвоночника, то бег запретили, и многие упражнения тоже нельзя было применять. Начала поправляться. Но потом нашла выход - гречневая диета и специальные упражнения , которые помогли мне не только укрепить мышцы спины, но и сохранить красивую осанку.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-11-08 01:01:26
ViktoriaBuzina

Регистрация: 27.07.2016

Сообщений: 311 ( просмотреть )
я худела при помощи диет, такой как кефирная. Вес уходил. Но не надолго. Потом решила все таки заниматься спортом, и записалась на курс кавитации , была приятно удивлена, начала терять вес без провисание кожи. Так ка кавитация подтягивает кожу и разгоняет жировые клетки.

Ответить | Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6


 
 
© 2008-2022 Женский журнал IN JOY, советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,214
18+

Форум для женщин