RSS RSS
Добавлено: 2018-08-15 12:22:15   Заголовок: Спортивное питание
LilochkaMa
LilochkaMa
Регистрация: 15.07.2018

Сообщений: 207 ( просмотреть )
Девочки, кто занимается в спортзале, принимаете ли спорт пит? Как думаете, есть ли смысл принимать такое питание, если я хочу набрать мышечную массу, но и похудеть при этом? Какое выбрать питание?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-08-15 12:40:27
MariaMirall
MariaMirall
Регистрация: 26.07.2018

Сообщений: 207 ( просмотреть )
Если хотите похудеть, то сначала нужно худеть на дефиците калорий. А потом уже начинать набирать массу. Вот тогда уже можно и спорт пит подключать. Но мне кажется, лучше белка есть побольше.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-08-15 12:49:20
Matrewkin
Matrewkin
Регистрация: 14.07.2018

Сообщений: 198 ( просмотреть )
А тренер что Вам говорит по этому вопросу? Или Вы сами решили заниматься в зале? Если Вы занимаетесь с железом, то для большего эффекта можно и использовать такое питание. Можно например вот такой купить спортпит optimum nutrition serious mass https://activsports.ru/optimum-nutrition-serious-mass/ Он вроде как и для мужчин и для женщин подходит.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-08-15 13:41:12
Фиона
Фиона
Регистрация: 08.08.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Мне кажется не стоит употреблять никакие добавки, ничего полезного в них нет. Просто правильно питайтесь и занимайтесь.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-08-22 18:54:24
ElenaBrinnceva
ElenaBrinnceva
Регистрация: 27.11.2015
рекламщик?

Сообщений: 488 ( просмотреть )
Правильное питание идет и как спортивное. Я заказываю его регулярно в https://www.justfood.pro/ Оно по факту получается такое же. Сбалансированное. Имеет большую питательную витаминную базу. Вот только при его расчете (рассчитывается с помощью счетчика калорий) стоит учитывать и тот факт, что при занятии спортом будет сжигаться больше калорий, а значит и кушать нужно будет немногим более.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-09-01 18:41:22
Bingoto
Bingoto
Регистрация: 09.08.2018

Сообщений: 22 ( просмотреть )
Цитата:
если я хочу набрать мышечную массу, но и похудеть при этом?

Тогда вам без спорт пита не обойтись. Для того что бы нарастить мышцы и в тоже время похудеть, нужно большое количество белка в организме. Так как белок является основой мышц. Поэтому нужно принимать перед и после тренировки протеин https://www.brutalshop.ru/catalog/protein/ Также нужно пить BCAA для того что бы организм сжигал жир а не мышцы. Это я вам общих чертах описала. Конечно же лучше посоветоваться с тренером.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-18 22:03:55
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Цитата:
если я хочу набрать мышечную массу, но и похудеть при этом?

Тогда вам без спорт пита не обойтись. Для того что бы нарастить мышцы и в тоже время похудеть, нужно большое количество белка в организме. Так как белок является основой мышц. Поэтому нужно принимать перед и после тренировки протеин https://www.brutalshop.ru/catalog/protein/ Также нужно пить BCAA для того что бы организм сжигал жир а не мышцы. Это я вам общих чертах описала. Конечно же лучше посоветоваться с тренером.

На самом деле всегда относилась скептически к спортпиту , ибо ну много кто рассказывает и по телеку и в интернете , что протеин может очень сильно навредить , да и в целом можно обойтись без него!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-19 01:55:22
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Комплексные диеты и курсы мне кажется, если они могут быть индивидуальны, могут предрасполагать к набору мышечной массы, если вы этого пожелаете

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-19 08:59:47
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Комплексные диеты и курсы мне кажется, если они могут быть индивидуальны, могут предрасполагать к набору мышечной массы, если вы этого пожелаете

Зависит как я поняла в основном от того что вы хотите. К примеру глупо отрицать , что для набора массы у вас будет определенная пища и одни тренировки , а для похудения у вас будет другое питание и другие тренировки!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-20 02:55:54
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Да, вопрос втом могут ли предложить люди из Био8 и такой подход

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-26 14:18:19
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Цитата:
Да, вопрос втом могут ли предложить люди из Био8 и такой подход

Судя по коментариям - могут и успешно предлагают!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-27 02:30:17
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Что не может не радовать)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 00:40:52
AllaVinogradova

Регистрация: 29.11.2018

Сообщений: 20 ( просмотреть )
Так и есть. Но мышцы лучше, чем жир)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 01:54:01
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Мышцы гораздо компактнее мира ну и да, они куда лучше и полезнее

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 09:53:29
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Эх, от части обидно, что у нас,женщин, мышцы растут чуть иначе,чем у мужчин...Нам набрать мышечную массу труднее, чем им...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-02 04:24:14
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
ДА? И насколько это для нас сложнее? Расскажите поподробнее, очень интересно

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-03 00:00:39
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
А она любительница не договорить или пропасть на пару дней, когда она так нужна тут!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-08 03:37:14
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
И сами же пропали, забрав с собой и все что связано с Био8!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-08 10:41:36
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Простите, женщины, отходила по очень важным делам по работе. Были небольшие трудности. В общем у мужчин есть специальный гормон, который отвечает за рост мышц, так вот у женщин он почти не вырабатывается и все)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 20:46:51
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
А те женщины что спортсменки или бодибилдерши, они принимают эти мужские гармоны или что-то в этом роде чтобы мышцы становились рельефнее

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-10 02:54:04
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Я точно не знаю, но судя о том что говорит Ангелина именно так

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-12 06:23:17
Пулька

Регистрация: 02.12.2018

Сообщений: 193 ( просмотреть )
Ну хотя смотря на некоторых спортсменок, можно не всегда точно и с уверенностью определить их пол

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-13 00:16:27
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
ахаахах, вот тут вы правы, некоторые точно вкалывают кучу мужских гормонов, благо не все!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-14 00:34:28
Angel_ina
Angel_ina
Регистрация: 18.11.2018

Сообщений: 313 ( просмотреть )
Гормональная терапия это вообще очень странное занятие, протеворечащее природе и ее изначальному замыслу, что меня кстати также печалит очень и очень сильно.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-14 04:50:55
Варвара92)

Регистрация: 14.11.2018

Сообщений: 436 ( просмотреть )
Ну ведь кому-то это так сильно надо что они готовы буквально пол сменить лишь бы побеждать

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-03-15 11:23:45
Kazanova
Kazanova
Регистрация: 09.09.2017
рекламщик?

Сообщений: 1103 ( просмотреть )
Вообще выбор спортивного питания по себе не такое сложное занятие, главное найти нормальный интернет-магазин, я лично по своему опыту могу сказать, что вот тут http://extremepower.com.ua/ хороший ассортимент. По крайней мере в прошлом месяце заказывал себе новую партию, абсолютно нормальная и качественная продукция, а что самое главное не просроченная.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-03-19 18:04:26
alan1

Регистрация: 28.11.2018

Сообщений: 6 ( просмотреть )
да

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-03-23 19:24:50
logunovamarianna

Регистрация: 21.03.2018

Сообщений: 39 ( просмотреть )
Очень много химии в спортивном питании на прилавках магазинов. Я доверяю только компании, которая себя зарекомендовала годами https://saleway.org . Уверена в их качестве и питание действительно вкусное. А я обожаю протеиновые батончики и енергетики

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-04-04 18:46:26
Irina Popova

Регистрация: 04.04.2019

Сообщений: 1 ( просмотреть )
Я раньше тоже думала, что спортивное питание - сплошная химия. В итоге, в зале мне оказалось сложно нарастить мышечную массу, потому что питание оказалось не сбалансированным. https://sportivnoe.ru/mozhno-li-devushkam-prinimat-sportivnoe-pitanie/ вот в этой статье хорошо написано чем полезно спортивное питание для женского организма, да и тот же протеин состоит из натуральных белков, так что бояться нечего

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-05-21 16:36:43
Светлана Гладких

Регистрация: 19.02.2019

Сообщений: 242 ( просмотреть )
Доказанный факт, что если спортивное питание качественное, то оно причинить вред организму не может. У меня вот муж принимает регулярно говяжий протеин: https://mega-mass.ua/proteiny/govyagiy/ , и со здоровьем проблем не имеет. При этом я вижу, как хорошо добавка помогает ему наращивать мышцы и муж говорит, что протеин прибавляет ему сил для тренировок.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-06-27 20:23:46
chobzeynatalia

Регистрация: 21.05.2019

Сообщений: 45 ( просмотреть )
Да, уже вроде бы известно всем, что протеин это обычный белок. Ничего страшного в нем нет. А то в топике есть комменты о том, что это жуть какая-то

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-07-02 15:20:25
Mira25

Регистрация: 24.10.2018

Сообщений: 498 ( просмотреть )
где обычно стероиды заказываете?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-07-02 15:22:29
Kazanova
Kazanova
Регистрация: 09.09.2017
рекламщик?

Сообщений: 1103 ( просмотреть )
Тут все индивидуально конечно, но в основной конечно заказываю через интернет, потому что и выбора больше, да и цены нормальные. А то поробовать все равно не попробуешь в магазине, а так хоть не переплачиваю. Касательно где заказываю, предпочитаю вот этот http://farmbody.com.ua/ интернет-магазин, они уже достаточно давно на рынке анаболики, так что очень нравится. Продукция качественная и натуральная.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-07-13 18:29:11
Janna
Janna
Регистрация: 12.06.2019

Сообщений: 85 ( просмотреть )
Мне кажется оно не самое полезное

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-02-23 12:28:39
ProninGuy
ProninGuy
Регистрация: 07.03.2018
рекламщик?

Сообщений: 475 ( просмотреть )
Для набора мышечной массы брал себе Neotropin https://hgh.bar/growth-hormone, препарат хорош если подобран правильно график приема и тренировок. Наблюдал, как пацанва со спортзала покупала, а занималась при этом 2 раза в неделю. С чего бы расти мышцам, если нет никакой работы над собой. А потом забрасываю спортзал и ноют, что от природы худые, а препараты на них не действуют.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-09-19 00:55:47
Загалом

Регистрация: 10.11.2017
рекламщик?

Сообщений: 135 ( просмотреть )
Лично я считаю, что спортивное питание – это не шутки, поэтому стоит серьезно взяться за выбор хорошего поставщика. Еще очень важно, чтобы продукция сама по себе была качественной. Мне в этом плане нравится что можно купить метандриол на сайте У них большой выбор стероидов и я очень доволен качеством, оно не разу не подводило и не было у меня побочек)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-10-08 17:13:56
nastyapetil

Регистрация: 27.12.2019

Сообщений: 155 ( просмотреть )
https://gamma.by/ - выгодный вариант для всех, кто собирается приобрести предтренировочные комплексы, витамины и пищевые добавки премиального качества. В ассортимент продукции входят сотни наименований от десятков изготовителей, прекрасно известных во всем мире.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2020-10-16 01:17:16
Загалом

Регистрация: 10.11.2017
рекламщик?

Сообщений: 135 ( просмотреть )
Хороший выбор качественного спортивного питания есть в магазине steroidsshop. Это специализированный интернет склад фармакологии и спорт питания, тут большой выбор и самые низкие цены. Вот каталог препаратов тестостерона https://steroidsshop-ua.com/substance/5/ , смотрите цены, читайте характеристики и отзывы и заказывайте нужный препарат.

Ответить | Цитировать