Неплохие советы, но иногда эти правила не работают. Вот мне, например, что бы вес начал снижаться, пришлось здорово с аппетитом повоевать. Не просто было, принимала редуксин и формировала у себя привычку есть понемногу, только полезные продукты и ничего не жевать между делом. Конечно, физическая активность обязательно, но без питания по правилам от веса не избавиться.

Неплохие советы, но иногда эти правила не работают. Вот мне, например, что бы вес начал снижаться, пришлось здорово с аппетитом повоевать. Не просто было, принимала редуксин и формировала у себя привычку есть понемногу, только полезные продукты и ничего не жевать между делом. Конечно, физическая активность обязательно, но без питания по правилам от веса не избавиться.

Я уже доказала себе, что худеть не только можно, но и нужно, без диет. Достаточно сделать упор на спортивный образ жизни и на правильное питание. Приправляешь все это усиленным редуксином лайт и можно худеть себе на здоровье.

Лучше чаще, но по объёму меньше

Я уже доказала себе, что худеть не только можно, но и нужно, без диет. Достаточно сделать упор на спортивный образ жизни и на правильное питание.

Не набивая живот до отвала, ты обезопасишь себя от лишних килограммов. Кроме того, режим питания под названием грейзинг поможет поддерживать нормальный уровень энергии в течение всего дня.

Можно набивать живот до отвала капустой и проблем не будет, а можно съесть всего 200-300 грамм сладостей и быть толстой

Правильное питание и фитнесс - диет не нужно)

Согласна, сначала узнаем тело, а потом изменяем его, а не вперемешку как обычно это все делают)

Есть гораздо более удачные альтернативы аки salonah

Часто это упоминаем" Мотивация и желание это главное