RSS RSS
Добавлено: 2013-04-14 16:46:18   Заголовок: Стройность без диет
onsin

Зарегистрирован: 14.04.2013

Сообщений: 1 ( просмотреть )
Если диеты не для вас, а скинуть пару лишних кило так хочется? Эти несложные правила помогут вам похудеть без особых усилий.

Стакан воды перед едой
Перед едой - минут за 20 - выпивайте один большой стакан воды. Она заполнит желудок и ослабит чувство голода. В результате вы наверняка съедите меньше.

Чаще пейте зеленый чай
В зеленом чае содержатся катехины, которые связывают жиры в кишечнике и выводят наружу. Таким образом организм не успевает их усвоить. Кроме того, катехины активизируют процесс сжигания жиров. Если хотите похудеть, выпивайте по чашке зеленого чая после каждого приема пищи.

Полюбите острые приправы
Для приготовления блюд старайтесь почаще использоватьострый перец и имбирь. В этих приправах содержатся вещества пиперин и капсаицин, которые стимулируют выработку желудочного сока и улучшают пищеварение. Кроме того, острая пища переводит большую часть еды в тепло. Нам становится жарко, в результате чего начинает сжигаться больше калорий.

Вечером откажитесь от углеводов
Ночь - лучшее время для сжигания жиров. В ночные часы организм черпает энергию не из еды, а из жировых резервов. Но если наесться на ночь углеводов, то в крови повысится уровень инсулина, что помешает нормальному процессу сжигания жиров. Чтобы этого не произошло, старайтесь есть на ночь белковую пищу, рыбку ,йогурт, творожок.

Больше двигайтесь
Во время занятий спортом не только увеличивается расход энергии, но и ускоряется обмен веществ. ученые доказали, что уже после часовой прогулки быстрым шагом обмен веществ ускоряется, и этот эффект сохраняется до 12 часов. Кроме того, физическая нагрузка помогает держать мышцы в тонусе, а это идет на пользу фигуре. Подтянутое тело - ваша награда за активность.

Завтракайте плотно
Тот, кто почти ничего не ест на завтрак, съедает заметно больше в течение дня. Поэтому старайтесь завтракать как следует: съешьте бутерброд с нежирной ветчиной, или же мюсли с йогуртом, или кашу. Так называемые медленные углеводы и белок помогают дольше оставаться сытыми.

Информация с сайта Мир советов

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2013-05-25 20:31:58
kenzoflower

Зарегистрирован: 31.01.2013

Сообщений: 32 ( просмотреть )
Питание, конечно, важно, но важнее всего - это движение. Люди ведущие сидячий образ жизни больше всего страдают от ожирения и проблем со здоровьем. Я нашла для себя выход. Купила в квартиру велотренажёр и теперь занимаюсь по 30-60 минут в день. Даже полчаса на велотренажёре лучше, чем лежать в постели. Теперь моё самочувствие в разы лучше и я буду ещё более усерднее заниматься на велотренажёре http://www.via-sport.ru/catalog/cardio/exercise_bikes/p/u300/.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2014-10-15 09:59:44
Елена

Зарегистрирован: 16.09.2014

Сообщений: 16 ( просмотреть )
Хотелось бы добавить к вышесказанному еще такие пункты:
1. МЕЛКИЕ ТАРЕЛКИ. Подавайте блюда в тарелках небольшого размера. Так вы автоматически съедите меньше.

2. ПРАЗДНИК КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Вам не нужна была бы никакая диета, если бы вы превратили каждый свой прием пищи в маленький праздник. Итак, теперь вы никогда не едите перед включенным телевизором. Вы наслаждаетесь пищей. Вы перевариваете ее лучше. Вы худеете.

3. ПРОЗРАЧНЫЕ ЛОМТИКИ. Режьте хлеб, колбасу и сыр тоненькими, прозрачными ломтиками. Попробуйте зрительно обмануть свой желудок.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2014-11-07 20:58:09
VeraN
VeraN
Зарегистрирован: 09.04.2011

Сообщений: 102 ( просмотреть )
Неплохие советы, но иногда эти правила не работают. Вот мне, например, что бы вес начал снижаться, пришлось здорово с аппетитом повоевать. Не просто было, принимала редуксин и формировала у себя привычку есть понемногу, только полезные продукты и ничего не жевать между делом. Конечно, физическая активность обязательно, но без питания по правилам от веса не избавиться.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2014-12-29 00:39:19
Saresenka
Saresenka
Зарегистрирован: 17.12.2013

Сообщений: 198 ( просмотреть )
Цитата:
Неплохие советы, но иногда эти правила не работают. Вот мне, например, что бы вес начал снижаться, пришлось здорово с аппетитом повоевать. Не просто было, принимала редуксин и формировала у себя привычку есть понемногу, только полезные продукты и ничего не жевать между делом. Конечно, физическая активность обязательно, но без питания по правилам от веса не избавиться.


питаться можно в принципе и не по правилам, главное не переедать и меньше углеводов/сладкого. Подруга ходит на фитнес 3 раза в неделю, за полтора года похудела на 24 кг, учитывая то что её вес был 82. На ДР позавчера подарила мне купон на фитнес, после НГ пойду пробовать)В целом худеть мне не нужно, рассматриваю как спорт в первую очередь

—————————————————————————
Живите в центре своей жизни, а не на обочине чужой.
Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-01-11 09:03:50
Mouse
Mouse
Зарегистрирован: 28.03.2014

Сообщений: 224 ( просмотреть )
Цитата:
Неплохие советы, но иногда эти правила не работают. Вот мне, например, что бы вес начал снижаться, пришлось здорово с аппетитом повоевать. Не просто было, принимала редуксин и формировала у себя привычку есть понемногу, только полезные продукты и ничего не жевать между делом. Конечно, физическая активность обязательно, но без питания по правилам от веса не избавиться.


Питание по правилам это по-моему и есть диета) Я на протасова http://mirdiet.net/dieta-protasova/ диете сейчас сижу, за 16 дней минус 3,5 кг. Нравится то что разрешенные продукты можно без ограничения кушать, но я всё равно стараюсь не переедать. Спортом как таковым не занимаюсь, 1-2 раза в неделю пробежки по утрам по 20-30 минут

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-02-20 12:15:36
VeraN
VeraN
Зарегистрирован: 09.04.2011

Сообщений: 102 ( просмотреть )
По крайней мере в моем случае правильное питание точно можно назвать диетой. И перейти к сбалансированному питанию смогла только когда стала принимать редуксин. Благодаря ему, смогла отказаться от многих не нужных продуктов и приучилась соблюдать определённый режим. И, конечно, не переедать.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2015-05-15 16:15:39
Иванка
Иванка
Зарегистрирован: 06.05.2015

Сообщений: 11 ( просмотреть )
Правильное питание и фитнесс - диет не нужно)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-12-13 01:34:48
Анастасия11
Анастасия11
Зарегистрирован: 02.08.2016

Сообщений: 102 ( просмотреть )
Это вакуумно-роликовый массаж. Реально помогает.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-12-16 01:30:39
vorobeva
vorobeva
Зарегистрирован: 26.05.2016

Сообщений: 21 ( просмотреть )
А кто пользовался фитнес браслетом, на сколько это необходимый гаджет для похудения?

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-12-17 02:24:31
ratata
ratata
Зарегистрирован: 26.05.2016

Сообщений: 25 ( просмотреть )
Я занимаюсь спортивной ходьбой и фитнес браслет мне помогает подсчитывать количество шагов и расстояние, которое я прошла.просто у меня есть план на каждый день. Хожу не только для того, чтоб сбросить вес, но и для поддержания хорошей физической формы и крепкого здоровья. На смарте есть такая же функция, мне его реально не удобно с собой таскать. В принципе по этой причине и взяла себе браслет. Заказывала через интернет на Каспи Магазин самый простой, но с экраном. Вещь полезная, только для похудения более важны Ваши личные усилия.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-12-27 16:40:58
Lapochka

Зарегистрирован: 26.12.2016

Сообщений: 38 ( просмотреть )
Я уже доказала себе, что худеть не только можно, но и нужно, без диет. Достаточно сделать упор на спортивный образ жизни и на правильное питание. Приправляешь все это усиленным редуксином лайт и можно худеть себе на здоровье.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-12-29 12:34:58
Наталья

Зарегистрирован: 18.12.2016

Сообщений: 10 ( просмотреть )
Согласна. Главное физические нагрузки. Ещё есть меньше. Лучше чаще, но по объёму меньше. А если кому-то нужно быстрее похудеть или много сбросить, то тут уже нужно, вдобавок, не есть мучного, жирного, жаренного и т.д

—————————————————————————
Наталья
Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-01-09 15:06:11
Yuao1980

Зарегистрирован: 21.02.2014

Сообщений: 188 ( просмотреть )
Цитата:
Я уже доказала себе, что худеть не только можно, но и нужно, без диет. Достаточно сделать упор на спортивный образ жизни и на правильное питание. Приправляешь все это усиленным редуксином лайт и можно худеть себе на здоровье.



Тут, наверное, от индивидуальных особенностей организма каких-то многое зависит. Не всегда при помощи диеты и спорта можно добиться положительного эффекта, иногда необходимо и хирургическое вмешательство. Сейчас медицина такого высокого уровня, практически все операции проходят безболезненно. Сама недавно только отопластику сделала, боли никакой не чувствовала. Эффектом осталась довольна, удалось избавиться от лопоухости.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-01-09 17:56:33
Lalalupsi
Lalalupsi
Зарегистрирован: 29.12.2016

Сообщений: 102 ( просмотреть )
Цитата:
Лучше чаще, но по объёму меньше

согласна, дробное питание нужно

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-01-18 14:55:39
maksana
maksana
Зарегистрирован: 08.06.2014

Сообщений: 72 ( просмотреть )
С питанием очень помогают индивидуальные сеансы коррекции веса, которые практикуют в медицинском центре Серсо. Мне удалось записаться к доктору Авдееву, так что испытала на себе. Столько было мучений у меня с аппетитом справиться, даже таблетки специальные пила, немножко похудела, но вес вернулся потом. А вот Игорь Викторович дал установку на правильное питание, у меня получилось безболезненно изменить привычки, на более здоровую пищу перейти, режим изменить- порции меньше, но чаще. И вес нормализовался. Я еще бегала, но как похолодало, бросила это дело.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-01-25 00:42:17
ilona89

Зарегистрирован: 25.01.2017

Сообщений: 6 ( просмотреть )
Я долго мучила себя диетами, пока не нашла способ похудения для ленивых - прессотерапия. Лежишь себе, получаешь удовольствие и худеешь. Я прошла целый курс в салоне http://dellarossa.com.ua/massazh/ в Киеве. За 1,5 месяца похудела на 6 кг.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-02-14 19:32:44
Светик44
Светик44
Зарегистрирован: 27.11.2016

Сообщений: 369 ( просмотреть )
А еще я когда сидела на диета присела была на японские супчики)) Когда попробовала их в этом ресторане, пару раз заказывала их с доставкой. Но потом посмотрела рецепт в интернете и готовлю похожие супы дома)))Попробуйте обязательно, они низкокалорийные и очень сытные и полезные.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-02-21 15:06:48
Аннушка
Аннушка
Зарегистрирован: 21.02.2017

Сообщений: 23 ( просмотреть )
О прессотерапии не слышала.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-03-29 11:34:19
Vicktoryshka
Vicktoryshka
Зарегистрирован: 08.07.2016

Сообщений: 207 ( просмотреть )
Как много полезной информации

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-04-11 12:03:36
marybraun

Зарегистрирован: 27.05.2016

Сообщений: 148 ( просмотреть )
Похудеть без сидения на диетах помогает сироп мангустина http://mangosteenmix.com , его надо просто выпивать незадолго перед едой и он уменьшит ваш аппетит, а, следовательно, вы меньше съедите. Сироп безопасный для здоровья,не имеет побочных эффектов, даже наоборот, он способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-06-17 20:05:41
Vest
Vest
Зарегистрирован: 26.07.2016

Сообщений: 64 ( просмотреть )
Цитата:
Я уже доказала себе, что худеть не только можно, но и нужно, без диет. Достаточно сделать упор на спортивный образ жизни и на правильное питание.


Вот с этим соглашусь, что худеть нужно без диет, достаточно правильно питаться и активно заниматься спортом, мы с подругой ходим в спорт зал https://tigerclub.moscow/pricing/ результаты начали появляться примерно через 1,5 месяца, подруга чуть покрупнее меня, но тоже заметен результат, бросать тренировки не собираюсь, мне очень нравится.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-06-26 14:01:54
Lapochka

Зарегистрирован: 26.12.2016

Сообщений: 38 ( просмотреть )
Без диет - на правильном питании или на дробном питании. Плюс усиленный редуксин лайт и спортивный образ жизни. Вес не улетает, но килограмм по 5 можно сбрасывать спокойно, за месяц.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-08-01 19:40:12
gqq2
gqq2
Зарегистрирован: 07.07.2017

Сообщений: 950 ( просмотреть )
А я для себя открыла зеленый кофе от http://eatnslim.com/ , реально вещь! Я сначала не верила, думала маркетинг и все дела, но оказалась действительно работающая штука, похудела без напряжения и ограничений за полгода на 15 кг, очень довольна, иногда устраиваю разгрузочные дни и пью пару чашечек

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-08-17 21:47:30
julia
julia
Зарегистрирован: 18.03.2017

Сообщений: 153 ( просмотреть )
Правильное питание и спорт - вот и вся диета.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-08-20 16:52:12
silvia_35
silvia_35
Зарегистрирован: 20.08.2017

Сообщений: 2 ( просмотреть )
Я правильно питаюсь - ну, то есть по всем правилам здорового питания. Много двигаюсь, по утрам делаю зарядку минут 20, поднимаюсь по лестнице пешком на 14 этаж по несколько раз в день (лифтом вообще не пользуюсь). Из сладостей - только мед и сухофрукты. И так уже почти год, а вес какой был, так и стоит (60 кг при росте 162 см). Я в отчаянии, на строгих диетах сидеть не могу - сразу голова кружится начинает. Таблетки для похудения пить боюсь (да и вес не тот). Так что, думаю не только здоровое питание и спорт, что-то нужно еще, чтоб похудеть.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-09-10 22:41:31
Alewtinka
Alewtinka
Зарегистрирован: 24.05.2017

Сообщений: 170 ( просмотреть )
Труднодоступность еды наводит на мысль брать пример с китайцев, или японцев, словом, тех, ко кушает палочками. С помощью этих нехитрых приспособлений еда дробится на просто мизерные порции, а значит, лучше переваривается и прожёвывается.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-09-10 22:42:32
LikaPika
LikaPika
Зарегистрирован: 01.09.2015

Сообщений: 297 ( просмотреть )
Ограничьте себя максимально в сахаре и соли хотя бы на эти дни. Пить можно кофе, чай, воду. Кофе и чай пейте без сахара, лучше уж медку добавьте. Обязательно — отвар шиповника. Не покупайте в аптеках пересушенные бесцветные плоды. Ради себя сбегайте на рынок, купите красивые красные плоды и заварите ягод 10−15 на 1,5-литровый термос. Дробить, молоть не нужно. Не делайте отвар крепким, шиповник — мочегонное средство. Пить можно и горячий, и остуженный отвар. Он сладкий, сахар тут совсем лишний. Ешьте сколько хотите. Вечером, конечно, лучше бы не есть. Но дедушка немецкий по этому поводу ничего не говорил. Я и ела. Не нарушайте главного принципа: если у вас в меню сегодня курица или творог, пожалуйста, не ешьте даже одно маленькое яблочко, мороженое или семечки. Не пугайте желудок, не раздражайте его. Спиртные напитки, кроме бокала сухого или полусухого красного вина, исключаются. Все 10 дней нужно исключить из рациона хлеб и крупы.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-09-10 22:43:37
RoziTa
RoziTa
Зарегистрирован: 09.08.2016

Сообщений: 197 ( просмотреть )
Не набивая живот до отвала, ты обезопасишь себя от лишних килограммов. Кроме того, режим питания под названием грейзинг поможет поддерживать нормальный уровень энергии в течение всего дня.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-09-11 10:32:54
Мариль
Мариль
Зарегистрирован: 30.08.2016

Сообщений: 231 ( просмотреть )
Получить стройность возможно без диет, но невозможно без правильного питания! Если хотите меньше заниматься именно вот вопросом еды и того, как питаться, то нужно значит больше переключаться на другие моменты, на спорт и уход за собой! В первую очередь, и займитесь каким-то видом спорта, без этого тоже будет сложновато вам держать себя в нужной форме! Второе - это конечно же различные процедуры, есть к примеру очень хороший антицеллюлитный массаж, который тоже способен творить чудеса в плане похудения, я сама ходила вот в этот центр массажа https://massage.co.ua/anticellyulitnyj-massazh/ и действительно это помогает повлиять на процесс уменьшения жировых отложений!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-11-24 17:28:05
Poerimma
Poerimma
Зарегистрирован: 08.05.2016

Сообщений: 62 ( просмотреть )
Цитата:
Не набивая живот до отвала, ты обезопасишь себя от лишних килограммов. Кроме того, режим питания под названием грейзинг поможет поддерживать нормальный уровень энергии в течение всего дня.

Можно набивать живот до отвала капустой и проблем не будет, а можно съесть всего 200-300 грамм сладостей и быть толстой

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-11-24 21:59:03
Zilema
Zilema
Зарегистрирован: 29.04.2016

Сообщений: 73 ( просмотреть )
Цитата:
Цитата:
Не набивая живот до отвала, ты обезопасишь себя от лишних килограммов. Кроме того, режим питания под названием грейзинг поможет поддерживать нормальный уровень энергии в течение всего дня.

Можно набивать живот до отвала капустой и проблем не будет, а можно съесть всего 200-300 грамм сладостей и быть толстой

Имеется в виду есть меньше, тем более набивая живот до отвала капустой проблемы таки будут, как минимум из-за того что будет дефицит витаминов из-за отстуствия поступления витаминов от более калорийной пищи + даже ведром капусты насытиться невозможно, за ним идет следующее. Нужно просто правильно питаться по той же средиземноморской диете и делать физические нагрузки минимум 2 раза в неделю, почитайте статьи http://healthhacks.ru/sport/ про спорт для начинающих и как правильно сжигать калории, без физ. упражнения стройной быть априори невозможно потому что жир не сжигается, даже если вес человека умеренный. Раньше бегала по утрам по 40 минут 5-7 км., сейчас хожу в зал 4 раза в неделю с упражнениями на 10+ тренажерах на разные группы мышц

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-12-13 22:23:29
JuliaJulia

Зарегистрирован: 02.11.2017

Сообщений: 11 ( просмотреть )
Без диеты сложно похудеть. Единственное - вместо диеты можно использовать правильное питание. Я например много времени провожу на работе. У меня есть несколько лишних кг и плюсом проблемы с желудком. Естественно, ни о каком кафе или столовой речи быть не может. Поэтому я готовлю себе сама и беру с собой, заказала через сайт Tasty-shop ланчбокс https://tasty-shop.ru/ Это лучший вариант. Потому что я точно уверена, что я пообедаю во время и в нужном количестве и что пища, которую я ем, действительно полезна для здоровья. Пока сбросила таким образом 3 кг за месяц, зато постепенно и без стресса для организма.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-12-13 22:41:48
KiraFresh

Зарегистрирован: 14.09.2017

Сообщений: 62 ( просмотреть )
а мне кажется без диеты это будет настолько неэффективно ,что вы даже не заметите по себе ,а вот если придерживаться диеты ,вы сразу начнете ощущать легкость в теле

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-12-14 09:48:52
Лидия
Лидия
Зарегистрирован: 14.12.2017

Сообщений: 4 ( просмотреть )
нужно придерживаться не диеты, а правильного питания)) Тогда все в норме будет

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-12-19 17:41:58
ElenaBrinnceva
ElenaBrinnceva
Зарегистрирован: 27.11.2015

Сообщений: 234 ( просмотреть )
Хотя бы стоит покупать продукты питания, которые полезны для похудения http://kto-chto-gde.ru/story/5-samyx-poleznyx-fruktov-dlya-poxudeniya/
Кроме таких продуктов нужно хотя бы выполнять утреннюю зарядку, но лучше - заниматься фитнесом или йогой.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-12-25 23:43:42
yulchik-

Зарегистрирован: 23.12.2017

Сообщений: 13 ( просмотреть )
Во время занятий спортом не только увеличивается расход энергии, но и ускоряется обмен веществ. ученые доказали, что уже после часовой прогулки быстрым шагом обмен веществ ускоряется, и этот эффект сохраняется до 12 часов. Кроме того, физическая нагрузка помогает держать мышцы в тонусе, а это идет на пользу фигуре. Подтянутое тело - ваша награда за активность.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-12-27 13:28:16
Lalalupsi
Lalalupsi
Зарегистрирован: 29.12.2016

Сообщений: 102 ( просмотреть )
У моей жены с этим похудением совсем уже нервы ни к черту. Постоянно подсчитывает калории, бегает,считает белки, жиры, углеводы. Скажите, это вообще нормально? Переживаю за ее, ведь у нас есть знакомая, которая довела себя до анорексии таким путем. Лечилась потом в клинике "Роса" https://rosa.clinic/ долгое время и вот вроде бы ее поставили на ноги. Вобщем меня эта ситуация пугает.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-02-05 18:48:39
irinarogina7
irinarogina7
Зарегистрирован: 08.12.2017

Сообщений: 66 ( просмотреть )
Мне врач порекомендовал пропить редуксин лайт усиленной формулы, чтобы нормализовать мой аппетит. Врач рекомендовал препарат как самый эффективный натуральный регулятор аппетита и действительно, побочек нет, переедать и есть много сладкого перестала. Ем часто, но маленькими порциями и больше стала пить воду. А вот недавно ещё стала бегать по вечерам.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-02-07 18:48:36
Светик44
Светик44
Зарегистрирован: 27.11.2016

Сообщений: 369 ( просмотреть )
правильное питание вам в помощь)) А еще посоветовала вам бы купить себе соковыжималку хуром, для того что бы пить свежевыжатые и полезные соки. Они улучшат работу вашего желудка.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-02-08 18:28:31
ALALLA
ALALLA
Зарегистрирован: 21.07.2015

Сообщений: 203 ( просмотреть )
редуксин лайт

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-02-18 14:58:54
Нелли
Нелли
Зарегистрирован: 12.10.2016

Сообщений: 199 ( просмотреть )
не знаю что и сказать. надо заниматься спортом, питаться правильно и вовремя, тогда только будет хорошая фигура.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-07-12 23:55:11
Zlata

Зарегистрирован: 04.07.2018

Сообщений: 101 ( просмотреть )
По поводу гадалок могу сказать только одно. Сама никогда не верила во всю эту магию и относилась скептически. В 21 веке живем как никак. Но в последние годы мне очень сильно не везло в жизни. Проблемы на работе, с мужем разлады, в общем одно горе сплошное, а не жизнь. Подруга настояла чтобы я пошла к знакомой гадалке Стелле. Сопротивлялась сначала, но потом решилась пойти
А оказалось она очень серьезной женщиной У нее даже сайт свой есть - http://mag-stella.ru
Сказать, что я была в шоке это ничего не сказать. Она мне сначала рассказала все про прошлое и настоящее, причем даже то, что никто не мог знать, а потом сказала, что поможет все наладить и, что нужно делать чтобы исправить ситуацию и это помогло! Не поверите, но это реально меня спасло! Даже муж начал относиться совершенно по другому! так как никогда не относилась! Я счастлива! Можете не верить во всю эту магию, но попробовать я вам всем рекомендую
Даже телефон этой Стеллы оставлю может кому нибудь пригодится 89514999292

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-07-24 11:52:53   Заголовок: Нужно перестать есть сладкое
Лиза
Лиза
Зарегистрирован: 19.04.2018

Сообщений: 52 ( просмотреть )
Чтобы быть в форме главное кушать правильные продукты и двигаться больше, даже если просто ходить каждый день быстрым шагом, это уже лучше, чем на диване тв смотреть вечером...
Я когда решила переходить на ПП мне очень хорошо помогу Реглюкол, который Ковальков применяет. Только я никакими диетами не пользовалась, просто пила его чтобы от углеводной зависимости избавиться. Кур был у меня примерно 3 месяца, мне хватило, теперь вообще сладкое не ем (в смысле вредное) и мучное с картошкой! Очень хорошо себя стала чувствовать, эти ощущения ни на какую шоколадку не променяю теперь!))
Если кто захочет Реглюкол попробовать, напишите, я вам дам свой номер купона со скидкой ;)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-18 22:07:44
Angel_ina
Angel_ina
Зарегистрирован: 18.11.2018

Сообщений: 316 ( просмотреть )
Цитата:
Правильное питание и фитнесс - диет не нужно)

Абсолютно с вами согласна , секрет здоровья кстати как раз в этой же формуле)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-19 01:57:13
Варвара92)

Зарегистрирован: 14.11.2018

Сообщений: 442 ( просмотреть )
Главное чтобы это правильное питание было действительно правильным подходило конкретно вам, а то бывают же и аллергии и не усвоение

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-19 08:57:56
Angel_ina
Angel_ina
Зарегистрирован: 18.11.2018

Сообщений: 316 ( просмотреть )
Естественно , нужно знать особенности своего организма) Только зная свой организм полностью можно эффективно его изменять улыбка

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-20 02:53:01
Варвара92)

Зарегистрирован: 14.11.2018

Сообщений: 442 ( просмотреть )
Согласна, сначала узнаем тело, а потом изменяем его, а не вперемешку как обычно это все делают)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-21 22:15:15
Angel_ina
Angel_ina
Зарегистрирован: 18.11.2018

Сообщений: 316 ( просмотреть )
Цитата:
Согласна, сначала узнаем тело, а потом изменяем его, а не вперемешку как обычно это все делают)

Просто похудение это очень трудоемкий процесс и я думаю, что чтобы сделать наиболее правильно все , нужно понимать что у вас есть и какими характеристиками владеет ваш организм. Может метаболизм быстрый, может к примеру с легкими проблемы и пр.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-22 02:04:46
Варвара92)

Зарегистрирован: 14.11.2018

Сообщений: 442 ( просмотреть )
Многие не задумываются об этом всем, и зря, это самое важное в этом всем

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-22 15:24:29
Karina
Karina
Зарегистрирован: 22.11.2018

Сообщений: 5 ( просмотреть )
Я не раз слышала уже о редуксине. Но мне интересно было, вреден он или нет для организма в целом. То что аппетит он убавляет хорошо так, я знаю.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-22 16:25:07
cool_girl
cool_girl
Зарегистрирован: 16.11.2018

Сообщений: 12 ( просмотреть )
сначала подумала, ну что за бредовая тема, достичь стройности без диет невозможно! но прочитала и поняла: очень хорошие советы автор дает!! но это только для тех, кто уже стройный, избавиться от лишнего веса такими способами не получится (((

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-22 19:44:50
ZRA

Зарегистрирован: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
Есть гораздо более удачные альтернативы аки salonah

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-22 19:47:03
ZRA

Зарегистрирован: 22.11.2018

Сообщений: 149 ( просмотреть )
всё будет максимально эффективно, на начинайте тут))

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-25 18:42:31
Варвара92)

Зарегистрирован: 14.11.2018

Сообщений: 442 ( просмотреть )
Солидарна

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-25 22:34:14
Angel_ina
Angel_ina
Зарегистрирован: 18.11.2018

Сообщений: 316 ( просмотреть )
Цитата:
Есть гораздо более удачные альтернативы аки salonah

Одно дело купить программу, а другое постоянно заставлять себя по ней работать. Сами понимаете , одной покупки маловато будет!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-25 22:38:43
Варвара92)

Зарегистрирован: 14.11.2018

Сообщений: 442 ( просмотреть )
Часто это упоминаем" Мотивация и желание это главное

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-26 11:32:54
Angel_ina
Angel_ina
Зарегистрирован: 18.11.2018

Сообщений: 316 ( просмотреть )
Цитата:
Часто это упоминаем" Мотивация и желание это главное

Да , согласна. Ну опять же, кому это реально важно заставят себя делать что-то. Результат показывает то насколько человек реально хотел чего-то достичь. Те кто похудели значит что они реально этого хотели и работали ради этого, а те кто говорят мол ничего не работает , скорее всего просто не очень того хотели и не скрипели зубами ради своей цели)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-27 03:11:26
Варвара92)

Зарегистрирован: 14.11.2018

Сообщений: 442 ( просмотреть )
ДА ,часто такое, что те кто кричат что не работает просто-напросто не пытались

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-28 10:03:22
Angel_ina
Angel_ina
Зарегистрирован: 18.11.2018

Сообщений: 316 ( просмотреть )
Если чего-то хочется добиться даже в таком деле как похудение, надо работать и работать с полной самоотдачей!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-28 21:01:03
Варвара92)

Зарегистрирован: 14.11.2018

Сообщений: 442 ( просмотреть )
и конечно же добиваться поставленной цели, чего бы этого не стойло! Цель нужно ставить не ЕСЛИ, а КОГДА!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 00:17:26
AllaVinogradova

Зарегистрирован: 29.11.2018

Сообщений: 20 ( просмотреть )
Согласна. Главное начать, а потом дело пойдет

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 02:09:04
Варвара92)

Зарегистрирован: 14.11.2018

Сообщений: 442 ( просмотреть )
Ну знаете, не всегда, бывает начнешь ударно, а заканчиваешь вяло, или вовсе нет

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-11-30 09:19:25
Angel_ina
Angel_ina
Зарегистрирован: 18.11.2018

Сообщений: 316 ( просмотреть )
Мы об этом уже говорили зависит еще и от мотивации...Ради чего ты худеешь, в принципе ради чего это делать. Меня мотивирует цель к примеру, а кому-то этого мало...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-01 00:14:09
Варвара92)

Зарегистрирован: 14.11.2018

Сообщений: 442 ( просмотреть )
Ох ,сколько раз мы за сегодня обсудили именно мотивацию и её наличие

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-01 22:31:23
Angel_ina
Angel_ina
Зарегистрирован: 18.11.2018

Сообщений: 316 ( просмотреть )
О каких-то вещах можно говорить долго ...Очень долго)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-02 02:14:28
Варвара92)

Зарегистрирован: 14.11.2018

Сообщений: 442 ( просмотреть )
Да, но главное. как помне сейчас именно обсуждать то что взбудоражило наши сознания это Био8!)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-02 02:30:16
Пулька

Зарегистрирован: 02.12.2018

Сообщений: 197 ( просмотреть )
Вас только недавно взбудоражило?) Я уже успела попользоваться им и я довольна на все 100

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-08 21:51:50
Angel_ina
Angel_ina
Зарегистрирован: 18.11.2018

Сообщений: 316 ( просмотреть )
Блин, я думала вы еще им не пользовались...Блин, видимо призабыла)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-09 16:13:52
Пулька

Зарегистрирован: 02.12.2018

Сообщений: 197 ( просмотреть )
Я уже прошла курс и довольна, а вот Варвара что-то потерялась!) Не выходит на связь

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-10 03:18:31
Варвара92)

Зарегистрирован: 14.11.2018

Сообщений: 442 ( просмотреть )
ДА тут я, тут я!) странно что вы не начали вообще поисковую миссию по поискам меня

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-12 05:52:56
Пулька

Зарегистрирован: 02.12.2018

Сообщений: 197 ( просмотреть )
Мы собирались, но так-то не срослось!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-13 00:34:44
Варвара92)

Зарегистрирован: 14.11.2018

Сообщений: 442 ( просмотреть )
хаахаахах ,вот это было бы забавно,искали того кто не прятался

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2018-12-13 23:49:29
Angel_ina
Angel_ina
Зарегистрирован: 18.11.2018

Сообщений: 316 ( просмотреть )
Тебя не было просто очень долго,а мы сидели и ждали мол куда ты ушла с solonah,а тебя все нет и нет...

Ответить | Цитировать