|
Добавлено: 2019-03-24 16:05:05 |
cherryeyes
Регистрация: 22.03.2018
Сообщений: 240 ( просмотреть )
|
Смотря какую цель преследовать, для набора массы, такой коктейль после тренировки пойдет, а вот для похудения вряд ли, конечно. Мне самой нужно сбросить к лету килограммов пять лишних, но никак не могу наладить питание. Тренер советует заранее готовить еду на день и раскладывать ее по судочкам, но у меня не хватает фантазии, одну грудку с творогом же не будешь жевать постоянно. А вычитывать рецепты и стоять на кухне у меня времени нет. Это же еще нужно калории высчитывать, белки, жиры, углеводы. Сестра подсказала, что можно заказывать еду в подобных службах доставки питания . Конкретно эта работает по Санкт-Петербургу и Москве. Как думаете, попробовать?
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-24 22:36:04 |
yamilova.svetlana
Регистрация: 16.02.2018
Сообщений: 10 ( просмотреть )
|
да уж, готовиться уже надо
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2019-03-29 09:52:49 |
Laska
Регистрация: 29.03.2019
Сообщений: 6 ( просмотреть )
|
Моя тренер говорила что протеин - очень полезно, но надо выпить сразу после тренировки - в течение получаса. И, насколько я понимаю, это нужно если цель - увеличить мышечную массу. Я пару раз пила протеин после тренировки, но честно говоря разницы в ощущениях не заметила)
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-06-22 11:44:58 |
Vicktorivna
Регистрация: 08.07.2016
Сообщений: 390 ( просмотреть )
|
Купити білковий коктейль для схуднення можна в будь-якому магазині, але не факт, що він буде якісний. Якщо хочеш бути в тонусі та хорошій формі, тоді тобі точно потрібний білковий коктейль для схуднення. Особисто п'ю їх уже кілька місяців, і результат на обличчя.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-07-09 16:37:00 |
Swetlana
Регистрация: 23.07.2017
Сообщений: 459 ( просмотреть )
|
В идеале не запускать себя.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-07-09 16:44:22 |
vaniyani
Регистрация: 21.02.2014
Сообщений: 383 ( просмотреть )
|
Мне удалось пару килограмм скинуть, так что влезаю в свой размер наконец-то. Ну и побаловала себя спортивными кроссовками от бренда , дабы настроение заниматься не пропадало.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-07-26 08:51:04 |
Паула
Регистрация: 29.06.2021
Сообщений: 18 ( просмотреть )
|
Я абдоминопластику делала больше для красоты. У меня живот не сильно обвис, мне нужно было его лишь немного подправить. Обратилась к Александру Грудько, он проделал эту операцию великолепно. Теперь я снова стройная, красивая, животик плоский - меня это очень радует и вдохновляет. Доктор очень добрый и вежливый человек, всегда даст рекомендации, как можно сделать лучше. Мне все очень понравилось, всем советую этого замечательного доктора.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-07-30 09:15:37 |
Ludmilla
Регистрация: 21.07.2020
Сообщений: 20 ( просмотреть )
|
Я не решилась на столь кардинальные методы как пластическая операция. Но тоже привела себя в порядок. Усиленно занималась фитнессом, посидела на щадящей диете и прошла курс вакуумно-роликового массажа на аппарате Vortex http://vortex-slim.ru Результат впечатляющий, я очень довольна теперь своим внешним видом. Смогла и от целлюлита избавиться, и вернуть коже былую упругость и гладкость.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-08-03 21:59:23 |
Kalinka
Регистрация: 24.05.2019
Сообщений: 66 ( просмотреть )
|
Понимаете, тут всё от цели зависит. Если массу набрать надо - то да, возможно стоит.
А если наоборот, цель похудеть , то ни в коем случае. лучше на правильное питание просто перейти + советую Диету Перфетту Энергию. Я когда в зале занималась, мне ее советовали, чтобы организм получал энергию и жирок не застаивался))
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-08-26 17:38:25 |
Swetlana
Регистрация: 23.07.2017
Сообщений: 459 ( просмотреть )
|
Я никогда не могла худеть без мотивации, а лучшая мотивация влезть в летнее новое платье. С мужем гораздо проще, он берёт себе классические шорты на лето и ему ничего не надо больше) А я вот мучаюсь.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2021-10-05 09:26:20 |
Kattya
Регистрация: 08.05.2020
Сообщений: 48 ( просмотреть )
|
А я так запустила себя, что последние пару лет мечтала об абдоминопластике. И наконец я решилась на операцию. Долго собиралась, рыскала по сайтам. Пришла на консультацию к пластическому хирургу Александру Грудько, мы обговорили все моменты. Доктор развеял мои страхи, успокоил. Результатом я довольна, именно так я его и представляла. Живот убрали, теперь я наконец живу полноценной жизнью, хожу на пляж и в бассейн!
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2022-02-11 19:25:37 |
Lalalupsi
Регистрация: 29.12.2016
Сообщений: 262 ( просмотреть )
|
Цитата:Девочки, скажите, кто увлекается спортом: стоит ли к тренировкам добавлять спортивное питание, например, протеин? Хотелось бы еще узнать, где в Москве продают спортивное питание не дорого?
Почему бы и нет? Если будете ещё и спортивное питание использовать, то эффекта добьётесь большего. Ну а чтобы его покупать недорого, можете картой с кэшбеком от Халвы пользоваться. Да и прочие покупки с ней можно совершать выгодно.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2022-02-11 20:50:29 |
Swetlana
Регистрация: 23.07.2017
Сообщений: 459 ( просмотреть )
|
у сестры тоже халва
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2022-02-12 16:35:18 |
НикаSun
Регистрация: 05.03.2018
Сообщений: 80 ( просмотреть )
|
Нашли много интересной информации, в ближайшее время будем рассматривать эти предложения
|
Ответить
| Цитировать
|
Страницы: 1 | 2 |