женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин женский журнал, советы для женщин, форум для женщин
 
 
 
  Домой  Форум для женщин / Питание во время беременности Войти на сайт / Регистрация  
  
Поиск 
  Карта сайта   
 
 
Интересно:

Свежие статьи:

БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ

Питание во время беременности

RSS RSS
Добавлено: 2016-05-12 22:25:45
lidiya.swetlaya
lidiya.swetlaya
Регистрация: 13.02.2016

Сообщений: 15 ( просмотреть )
Раньше всегда говорили надо кушать за двоих. Сейчас врачи отходят от подобной практики. Кроме крупного веса плода, что никак не способствует легким родам, это ни к чему не приведет. Недавно были проведены исследования, согласно которым у детей женщин с ожирением повышался риск инсультов и самого ожирения.
Поэтому питаться не за двоих а правильно! Питание беременной должно быть богатым на витамины и полезные микроэлементы. Есть несколько групп полезных веществ, которые должна употреблять будущая мама вместе с пищей. В12 (3 мкг);
фолиевая кислота (400 мкг);
жирные кислоты Омега-3 (2 мкг);
кальций (1000 мкг);
железо (18 мкг);
цинк (15 мкг);
йод (150 мкг).
Правильное питание во время беременности|должно включать в себя цельнозерновую муку и злаки. В них содержится клетчатка, которая предотвращает запоры.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-05-17 18:22:24
ElenaBrinnceva
ElenaBrinnceva
Регистрация: 27.11.2015
рекламщик?

Сообщений: 439 ( просмотреть )
Почитайте о продуктах ГМО может немножко не в тему, но планирующим будет полезно узнать такую информацию и желательно вовремя.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-05-19 21:51:18
Legenda
Legenda
Регистрация: 19.05.2016

Сообщений: 40 ( просмотреть )
Я все время пыталась питаться правильно, но наследственность привела к крупному плоду. Я родила 4120 кг, муж 4200 кг, и мы оба высокие

—————————————————————————
весеннее настроение
Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-08-03 16:30:24
Джулия
Джулия
Регистрация: 30.07.2016

Сообщений: 67 ( просмотреть )
Я малышку тоже родила 4000, на 25 кг поправилась, хотя сладким не злоупотребляла и пыталась кушать только здоровую пищу.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-08-11 20:25:20
Сонечка
Сонечка
Регистрация: 10.06.2016

Сообщений: 216 ( просмотреть )
Во время беременности у многих понижается гемоглобин и я чтобы этого избежать усиленно ела продукты содержащие железо. Оказывает можно его поднимать без лекарств даже, почитайте тут действительно очень дельные рекомендации.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-08-15 14:14:05
Джулия
Джулия
Регистрация: 30.07.2016

Сообщений: 67 ( просмотреть )
Я беременная ела все подряд. С токсикозом можно бороться, только если ешь, что хачеться

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-08-26 23:29:18
Dashulya

Регистрация: 26.08.2016

Сообщений: 11 ( просмотреть )
хочется только сладостей и прочих неполезностей. а мяса - не хочется...
хоть знаю, что надо на оборот все...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2016-08-30 14:07:40
Джулия
Джулия
Регистрация: 30.07.2016

Сообщений: 67 ( просмотреть )
У меня с мясом тоже проблема была... воротило всю беременность. Даже запах не переносила. Организм сам знает что ему нужно

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-01-15 19:36:10
Lilimu
Lilimu
Регистрация: 16.09.2016

Сообщений: 341 ( просмотреть )
Обычно мяса не хочется при беременности девочкой)
Питание беременной не должно отличаться от привычного. Только с середины второго триместра лучше кушать небольшими порциями, но чаще - это для предотвращения изжоги. Лучше отказаться от полуфабрикатов и фаст-фудов. Также нежелательно в больших количествах есть шоколад, пить кофе, сладкие газированные напитки. Мясо лучше употреблять диетическое. Больше информации о рекомендациях и запретах можно найти в календарях беременности eko-blog.ru|

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2017-01-21 22:16:53
ЛюбаПетрова
ЛюбаПетрова
Регистрация: 07.11.2016

Сообщений: 332 ( просмотреть )
Можете смеяться, но мне так понравилось питание перед беременностью что я и с пузожителем кушала почти все тоже самое, один раз правда купила пачку чипсов, открыла пару штук проглотила и поняла, что зря потратила деньги.

—————————————————————————
Это я)
Ответить | Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3


 
 
© 2008-2022 Женский журнал IN JOY, советы для женщин.

Копирование материалов сайта без разрешения авторов сайта преследуется по закону. Все права защищены.



Rambler's Top100 Яндекс.Метрика 0,187
18+

Форум для женщин