RSS RSS
Добавлено: 2009-07-14 12:55:49   Заголовок: Как побороть бессонницу?
Trulala
Trulala
Регистрация: 10.07.2009

Сообщений: 4 ( просмотреть )
Каждую среди ночи просыпаюсь и не могу заснуть почти до утра. Утром на работу, днем, естественно, нет возможности отдохнуть и к концу недели накапливается страшная усталость. Если ничто не взбудоражит выходные, то можно немного в норму прийти. Полусонное состояние у меня уже несколько лет. Врачи прописали Глицисед – легкое успокоительное и все. У кого проблемы с бессонницей, отзовитесь, как Вы с этой дрянью боретесь.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2009-07-15 14:13:13
ghost8

Регистрация: 15.07.2009

Сообщений: 10 ( просмотреть )
Только аутотренинг! Считайте слоников, барашков. Еще хорошо помогает, если вы представите, что вы - это море...и ваши волно тихо и величаво катят через океан. Представьте себе эти волны и все будет в норме.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-04-25 15:18:16
Astra
Astra
Регистрация: 25.02.2019

Сообщений: 4 ( просмотреть )
Я пью чай на травах и купила качественный тонкий матрас для дивана и сон хороший.
Изображение

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2019-04-25 22:47:31
lidiiavenera

Регистрация: 05.10.2018

Сообщений: 417 ( просмотреть )
Может, ромашковый чай поможет. Говорят, что он успокаевает)

Ответить | Цитировать