RSS
 |
Добавлено: 2009-07-14 12:55:49 Заголовок: Как побороть бессонницу? |
Trulala Регистрация: 10.07.2009 Сообщений: 4 ( просмотреть ) |
Каждую среди ночи просыпаюсь и не могу заснуть почти до утра. Утром на работу, днем, естественно, нет возможности отдохнуть и к концу недели накапливается страшная усталость. Если ничто не взбудоражит выходные, то можно немного в норму прийти. Полусонное состояние у меня уже несколько лет. Врачи прописали Глицисед – легкое успокоительное и все. У кого проблемы с бессонницей, отзовитесь, как Вы с этой дрянью боретесь. |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2009-07-15 14:13:13 |
|
ghost8 Регистрация: 15.07.2009 Сообщений: 10 ( просмотреть ) |
Только аутотренинг! Считайте слоников, барашков. Еще хорошо помогает, если вы представите, что вы - это море...и ваши волно тихо и величаво катят через океан. Представьте себе эти волны и все будет в норме. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-04-25 15:18:16 |
|
Astra Регистрация: 25.02.2019 Сообщений: 4 ( просмотреть ) |
Я пью чай на травах и купила качественный тонкий матрас для дивана и сон хороший. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-04-25 22:47:31 |
|
lidiiavenera Регистрация: 05.10.2018 Сообщений: 417 ( просмотреть ) |
Может, ромашковый чай поможет. Говорят, что он успокаевает) |
| Ответить | Цитировать |