RSS
 |
Добавлено: 2020-10-09 17:55:07 Заголовок: Какие мышцы работают при становой тяге |
|
anna88 Регистрация: 25.03.2019 рекламщик? Сообщений: 1568 ( просмотреть ) |
Становая тяга – базовое упражнение со штангой, которое применяется в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге и кроссфите, а также как отдельное упражнение силового тренинга у мужчин и женщин. Сложность упражнения состоит в особенностях и нюансах техники, и порой, даже с минимальным весом, неподготовленный человек не сможет выполнить тягу правильно. Подробнее рассмотрите  технику выполнения, пользу и вред – стоит ли включать становую в программу, и если да – то как? |
| Ответить | Цитировать |