|
Добавлено: 2020-04-01 18:55:42 Заголовок: Планирую похудеть |
Фиона
Регистрация: 08.08.2018
Сообщений: 183 ( просмотреть )
|
Девочки, привет! Я наконец-то решила сбросить вес. Хочу начать правильно питаться и немного подключить спорт. у меня такой вопрос, Вы позволяете себе на диете акие-то вкусности? Какие посоветуете?
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-04-01 19:02:46 |
LilochkaMa
Регистрация: 15.07.2018
Сообщений: 209 ( просмотреть )
|
Мне кажется, что на диете лучше вообще ничего сладкого не есть. Но опять таки смотря какой Вы придерживаетесь диеты и сколько у Вас лишнего веса.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-04-01 19:28:21 |
Мария 06
Регистрация: 05.03.2020 рекламщик?
Сообщений: 68 ( просмотреть )
|
У меня на диете был один день "читмил", когда я в первой половине дня кушала, что хотела и вот тогда я заказывала суши на https://podolsk.chibbis.ru/ потому что очень их люблю, и себя нужно баловать, а тут они очень вкусные и крупные)
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-04-01 19:58:03 |
Matrewkin
Регистрация: 14.07.2018
Сообщений: 201 ( просмотреть )
|
Привет! На самом деле, не важно что Вы едите, главное, чтоб все вписывалось в суточную калорийность, конечно есть только сладкое тоже неправильно. Сейчас есть масса вкусных и полезных сладостей. Например, вот такое печенье марки Bombbar
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-04-01 20:03:26 |
MariaMirall
Регистрация: 26.07.2018
Сообщений: 205 ( просмотреть )
|
Привет! Вы поищите рецепты интересные, можно на Ютуб поискать например. И готовить дома разные вкусности, полезные и Вы будете знать, из чего они сделаны. Покупные все таки в этом плане неизвестно из чего сделаны.
|
Ответить
| Цитировать
|
|
Добавлено: 2020-04-06 00:24:58 |
koreneva
Регистрация: 25.11.2017
Сообщений: 308 ( просмотреть )
|
Если вы сейчас на этапе активного сброса веса, то стоит исключить сладкое из рациона на время. Можно кушать фрукты, только не налегайте на них сильно, они ведь тоже калорийные. А вообще, если сбалансировано и разнообразно питаться, то у вас в принципе не будет сильной тяги к сладкому. Попробуйте расписать свой приблизительный рацион на неделю с учетом КБЖУ. Если не получится, то можно сделать подбор диеты для похудения с помощью онлайн программ . И обязательно принимайте витамины, препараты с хромом можете купить, он снижает зависимость от сахара
|
Ответить
| Цитировать
|