RSS
 |
Добавлено: 2019-10-29 00:54:15 Заголовок: Лишний вес |
|
Оксана Регистрация: 12.12.2017 Сообщений: 426 ( просмотреть ) |
Девочки, как худели с большого веса?...85кг... Можно ваши мотивирующие истории. Сколько времени понадобилось , какой вид спорта подключили и основные принципы питания. А самое главное, что с вашей кожей после похудения? |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2019-10-29 00:57:48 |
|
Ирина Яблочкина Регистрация: 11.03.2018 Сообщений: 383 ( просмотреть ) |
Да, эффективно только считать калорий, спорт у меня велик. В этом году очень долго вес стоял на месте, несчастные 4 кг, потом как-то начала худеть |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-10-29 00:58:10 |
|
Борулька Регистрация: 21.03.2018 Сообщений: 365 ( просмотреть ) |
Я худела с 100 до 83. Сейчас не худею, пытаюсь научится жить в этом весе спокойно и комфортно, а не в стиле нажираю-худею.Позже может еще попробую 5 кг скинуть, чтоб совсем комфортно было. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2019-10-29 00:58:29 |
|
Nikoliya Регистрация: 12.03.2018 Сообщений: 362 ( просмотреть ) |
Я похудела с 85 до 63. Здоровье улучшилось, я забыла, что такое давление, головные боли, проблемы со спиной. Так же ушли проблемы с желчным, был застой желчи, и с поджелудочной(было воспаление). Я худела не сама, а обращалась в эту клинику  они подходят в лечению ожирения очень грамотно. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-03-01 18:57:53 |
|
Эйвери Регистрация: 02.10.2018 Сообщений: 130 ( просмотреть ) |
Цитата: Это не такой большой вес, чтобы потом с кожей были проблемы. Моя сестра худела с 95 кг, и ничего страшного не произошло, главное чтобы вес уходил не резко, а постепенно. занималась в тренажерном зале с личным тренером.Девочки, как худели с большого веса?...85кг... Можно ваши мотивирующие истории. Сколько времени понадобилось , какой вид спорта подключили и основные принципы питания. А самое главное, что с вашей кожей после похудения? |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-03-01 19:10:46 |
|
Destiny Регистрация: 08.07.2018 Сообщений: 85 ( просмотреть ) |
Спортом надо обязательно заниматься, но только не фанатично, и конечно же лучше начинать с личным тренером, это в том случае, если пойдете в тренажерный зал. Но лучше записаться на танцы, и вес терять будете, и настроение всегда прекрасное. Ну и самое главное, это правильное питание, в этом случае желательно обратиться к диетологу. Или же самостоятельно попробовать расписать себе питание на каждый день. Так же полностью надо отказаться от сладкого, но если уж очень хочется, тогда можно употреблять чипсы из фруктов  |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-03-02 12:20:08 |
|
malinka Регистрация: 02.03.2020 Сообщений: 7 ( просмотреть ) |
набрала за роды немного, потом таблетки гормональные, спорт и массаж и -12, дальше работаем |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-03-03 20:57:41 |
|
Barbara Регистрация: 03.02.2020 Сообщений: 206 ( просмотреть ) |
Я похудела перед свадьбой подруги на 15 кг., но потом в течении полгода опять набрала  , так что сейчас живу с своим весом и стараюсь больше не набирать. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-03-07 01:11:38 |
|
Veronica Регистрация: 01.02.2019 Сообщений: 117 ( просмотреть ) |
Цитата: А какой у вас вес? Вы себя комфортно чувствуете? Если да, тогда это просто прекрасно. У меня было почти двадцать килограмм лишнего веса, начала заниматься в тренажерном зале, правильно питаться, и вес начал постепенно уходить. Но сейчас сильно видно растяжки, и целлюлит чего-то появился. Думаю может попробовать пользоваться какими-то кремами и аксессуарами для похудения Я похудела перед свадьбой подруги на 15 кг., но потом в течении полгода опять набрала , так что сейчас живу с своим весом и стараюсь больше не набирать. ? Как считаете? |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2020-03-07 14:40:59 |
|
Марго Регистрация: 05.06.2019 Сообщений: 47 ( просмотреть ) |
Никакие истории левых людей вас не смотивируют. Только желание и цель помогают двигаться вперёд. |
| Ответить | Цитировать |